
ضحكتي هزت ضلوعه
•
والله الاخت خلتكم على الانتظاااااااااااااار وراحت نامت 3 صفحااااااااااات مافيه رد

كم وزنك وطولك؟
طولي 157 ووزني 59
هل في دايت معين وحسيتيه هو اللي نزل وزنك ؟
لاااااااااا
شو الوزن اللي حابة توصليله ؟
53 يااارب باقي لي 6 كيلووووو
شو نوع الرياضة اللي تمارسيها ؟
لاااااااااا شي
هل يمديني أنزل 6 كيلو قبل العيد ترى وزني عنيييييييييييييد


هل تعانين من صعوبه في نزول الوزن ؟
قليل لكن لابد من الارااادة
كم وزنك وطولك؟
الوزن : 68
الطول : 162
هل في دايت معين وحسيتيه هو اللي نزل وزنك ؟
ممكن اعتقد التمر واللبن لكن يبيله صبر وعزيمة
وايضاُ لاحظت ان رجيم النقاط له دور قوي في خسارة الوزن
شو الوزن اللي حابة توصليله ؟
ودي ارجع مثل ماكنت 62 اذا حققت هالخسارة
راااح ان شاء الله بإذن الله اذا حققت الهدف الاول احقق الهدف الثاني 57
شو نوع الرياضة اللي تمارسيها ؟
الرياضة امارسها مب بشكل دائم
تصفيق لوره وتمارين لشد الارداف
قليل لكن لابد من الارااادة
كم وزنك وطولك؟
الوزن : 68
الطول : 162
هل في دايت معين وحسيتيه هو اللي نزل وزنك ؟
ممكن اعتقد التمر واللبن لكن يبيله صبر وعزيمة
وايضاُ لاحظت ان رجيم النقاط له دور قوي في خسارة الوزن
شو الوزن اللي حابة توصليله ؟
ودي ارجع مثل ماكنت 62 اذا حققت هالخسارة
راااح ان شاء الله بإذن الله اذا حققت الهدف الاول احقق الهدف الثاني 57
شو نوع الرياضة اللي تمارسيها ؟
الرياضة امارسها مب بشكل دائم
تصفيق لوره وتمارين لشد الارداف

مآ مثلي أحد :
يا صاحبات الأوزان القريبة من المثالي هل تعانين من صعوبه في نزول الوزن ؟ آيه أعآني من صعووبه في نزول وزني و الله لي فتررره و أنا أحاووول بدون فايده أو نتيجه كم وزنك و طولك؟ آآآآهـ بس وزني حاليا 62 و كان 53 و أتمنى أوصل لــ 53 و طووولي 155 هل في دايت معين و حسيتيه هو اللي نزل وزنك ؟ لا بس أنآ أحآآوول أخفف آكل و أرجع أخبص شو الوزن اللي حابة توصليله ؟ 53 <<< حلمي شو نوع الرياضة اللي تمارسيها ؟ آمممم سابقا المشي و حاليا لا مآ في شي يآ ليييييييت تساعدوني و الله ودي أنحف و أرجع رشيقه و على فكره أنا سمنتي في الجزء العلوي من الجسم و مشكووورهـيا صاحبات الأوزان القريبة من المثالي هل تعانين من صعوبه في نزول الوزن ؟ آيه أعآني من صعووبه في...
كآنك تتكلمين عني بس آلصدر ماشآءآلله عندي آكثر شوي ...
الصفحة الأخيرة