وأنا بعد بسجل وياكم
الطول : 158
الوزن : 95
الوزن المتوقع عند نهاية المسابقه / 88
الرجيم : أراجع كل اسبوع عند دكتور التغذيه محمد ربيع
الله يوفق الجميع ومشكوره يا مشرفتنا عطر البوادي على المواضيع الحلوه:27:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بسجل معاكم وياريت تقبلوني ترى انامن زمان بدي ادخل لريجيم جماعي لان وزني كل مرة بيزيد
وزني 82.9
وطولي 162
وعمري 24
وبادئة بالتخفيف في الاكل
وجزاكم الله خيرا:27:
وزني 82.9
وطولي 162
وعمري 24
وبادئة بالتخفيف في الاكل
وجزاكم الله خيرا:27:
ام مهديم
•
هلا بنات ........سجلوني معاكم وياربي هالمرة يكون عندي ارادة
طولي 163 ووزني 64 والله يعيناي وانزل 6 او 7 كيلو .......يارب ساعدني:27:
طولي 163 ووزني 64 والله يعيناي وانزل 6 او 7 كيلو .......يارب ساعدني:27:
الصفحة الأخيرة
...سجلوا اسمي عندكم ...هاذي اول مره لي ......
ورغم انها فشيله شوي لكن بحط معلوماتي عشان ....لما الخبط تهزأوني ....اصلا انا ما ينفع معي الا هالطريقه
لان وزني يفشل .....بمعنى الكلمه
طولي 163 .............................قبل 3 سنوات كان وزني 62>>>حلو صح ...........
لكن اليوم ..........
...
وزني 95 كيلو ..........<<<يعني مصيبه .....ما هو وزن
....................
المهم انا كثرت الكلام صارت قصة حياتي ماهي مشاركه ...
سجلوني معكم ودعولي الله يخفف وزني ...لانه جاب لي امراض كثيره وانا عمري 23 سنه فقط
.......................ان شاء الله بأتبع رجيم الاخت عذاري ......
معاااااااااااااااااااااااااااااااكم .......دوري