كوبونات الراقية تسجيل الدخول

zain^jordan
zain^jordan •
أهلاوية2008 أهلاوية2008 :
وزنك / 72 طولك /161 عمرك / 25 2 قليلا(لا امارس الرياضة) عاطلة اكتفي بعض الايام بالمشي صباحا نص ساعة كيف انحف وكيف احافظ على وزني اماكن السمنة عندي بوجهي وعندي كرشة وفخوذي كمان
وزنك / 72 طولك /161 عمرك / 25 2 قليلا(لا امارس الرياضة) عاطلة اكتفي بعض الايام بالمشي...
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1728 سعرة حرارية يوميا


لفقدان الوزن، تناولي:
1383 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1267 سعرة حرارية يوميا
دبة سمينة $$
دبة سمينة $$ •
وزني 80
طولي 148
عمري 19
احيان امشي ع السير لمدة 15 او نص ساعة
عزباء
ابغى انحف بسسرعة
zain^jordan
zain^jordan •
حبيت اذكّركم حبيباتي.. انو لما يتغير وزنك او نشاطك او حتى عمرك... تتغير سعراتك الحرارية المطلوبة..
zain^jordan
zain^jordan •
دبة سمينة $$ دبة سمينة $$ :
وزني 80 طولي 148 عمري 19 احيان امشي ع السير لمدة 15 او نص ساعة عزباء ابغى انحف بسسرعة
وزني 80 طولي 148 عمري 19 احيان امشي ع السير لمدة 15 او نص ساعة عزباء ابغى انحف بسسرعة
للحفاظ على الوزن، تناولي:
2020 سعرة حرارية يوميا

لفقدان الوزن، تناولي:
1616 سعرة حرارية يوميا


للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1408 سعرة حرارية يوميا
ماك فلوري
ماك فلوري •
اهلين عزيزتي
لا ماجاوبتيني انت بس قلت كم عمرك لاني نسيت اكتبه
عالعموم شكرا