رائحة الافندر
•
اب
BSMAH90
•
أنا اتبع نظام التخفيف نظام حلو ومايطفشك لأنه تقدري تاكلي اللي تبغين بدون حرمان اما النتائج تختلف من شخص لآخر انا عن نفسي نزلت ثلاثه كيلوا في شهر ونص كذا حلو علشان جسمك ينشد شويه شويه وماتوصلي الوزن اللي تبغيه الا وجسمك آخر حلاوة...
سحوري
•
لميس
مشكوره يا قلبي الله يساعدك ويساعدني يارب وننحف بصحه وسلامه
ويا حبذا تكتبي يومياتك
نايس
لا ما في عشاء لان غداي وعشاء مع بغض بعد المغرب
فما اشتهي العشاء
والله يسعدك بجد حمستيني
الف شكر يا عسل
balgis 55
روعه مره نظامك حلو وقؤيب من اللي اسويه
والله شجعتيني
واتشرف بيومياتك معي عشن نتحمس ونساعد بعض
rLKsa
ما شاء الله
حلو نظامك وانك حاسبه سعراتك اللي تاكليها
الف شكر على ردك وراح احاول استفيد من نظامك
pink-joolz
تسلمييييييين
والله حمستوني الله يسعدكم
بليز راح اكتب يومياتي
وابي منكم تشجيع والف شكر على ردك الذوق
معدن ذهب
والله انا من النوع اللي ما يحب الرجيمات
قلت اوازن بأكلي وأشوف النتيجه
وياليت نشجع بعض
ودوني يومياتك معانا
بانتظارك حبيبتي
ام شهد
الله يرفع قدزك
مشكوره يا قلبي الله يساعدك ويساعدني يارب وننحف بصحه وسلامه
ويا حبذا تكتبي يومياتك
نايس
لا ما في عشاء لان غداي وعشاء مع بغض بعد المغرب
فما اشتهي العشاء
والله يسعدك بجد حمستيني
الف شكر يا عسل
balgis 55
روعه مره نظامك حلو وقؤيب من اللي اسويه
والله شجعتيني
واتشرف بيومياتك معي عشن نتحمس ونساعد بعض
rLKsa
ما شاء الله
حلو نظامك وانك حاسبه سعراتك اللي تاكليها
الف شكر على ردك وراح احاول استفيد من نظامك
pink-joolz
تسلمييييييين
والله حمستوني الله يسعدكم
بليز راح اكتب يومياتي
وابي منكم تشجيع والف شكر على ردك الذوق
معدن ذهب
والله انا من النوع اللي ما يحب الرجيمات
قلت اوازن بأكلي وأشوف النتيجه
وياليت نشجع بعض
ودوني يومياتك معانا
بانتظارك حبيبتي
ام شهد
الله يرفع قدزك
سحوري
•
BSMAH90
هلا والله حلو النظام والله انا مرتاحه عليه
خلينا نشجع بعض
وندون يومياتنا مع بعض
انتظرك يا عسل
هلا والله حلو النظام والله انا مرتاحه عليه
خلينا نشجع بعض
وندون يومياتنا مع بعض
انتظرك يا عسل
انا كماان متبعه التخفيف بس انا اشرب حبوب لسد الشهيه فتلقيني مااكل كثير
يـعنى ياادوب اكل توست اسمر مع جبن قليل الدسم الصبااح محمص مع عصير برتقال والغداء مااتغداء والعشاء على 6 توست وبيضه واكل بين الوجبات تفااح وخيار وخس واشرب شااهي اخضر ومن يوم بديت التخفيف للحين 7 كيلو في 17 يوم وراح استمر عليه لين الاجاازة الصيفيه بااذن الله
يـعنى ياادوب اكل توست اسمر مع جبن قليل الدسم الصبااح محمص مع عصير برتقال والغداء مااتغداء والعشاء على 6 توست وبيضه واكل بين الوجبات تفااح وخيار وخس واشرب شااهي اخضر ومن يوم بديت التخفيف للحين 7 كيلو في 17 يوم وراح استمر عليه لين الاجاازة الصيفيه بااذن الله
الصفحة الأخيرة