مساء الورد ....
بنات تكفووون ساعدوني لاطنشوووووون ترا بنتحرررررررررررررررر :mad:
نزولي بطيئ جدا جدا جدا ...
والان قررت اسوي رجيم من راسي بس خااااااااااايفه اسمن
افطر كابتشينو مع حليب قليل الدسم +حبه شابوره ...توقعون كم سعره
واتعشى كابتشينو مع حليب قليل الدسم + 3 شابوره بر...توقعون كم سعره
شرايكم ينحف والا بنفقع ردوووووووووووووووووووو ابي من تجربه تكفوووون
حـلــــم وانهـــدم @hlm_oanhdm
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا حبيبتي
انا مثلج نزولي حيل بطئ بس ماعليه راح اصبر شي بنيته سنين مابينزل في يوم وليله
خلي فطورج مثل ماهوو وعشاج زبادي+عصير اناناس وكيوي وكل ماحسيتي بجوع اخذي لج تفاحه
والله ينحفج وينحفني وكل من تبي تنحف
دعواتج لي الله ييسر لي اموري ويوفقني^_^
انا مثلج نزولي حيل بطئ بس ماعليه راح اصبر شي بنيته سنين مابينزل في يوم وليله
خلي فطورج مثل ماهوو وعشاج زبادي+عصير اناناس وكيوي وكل ماحسيتي بجوع اخذي لج تفاحه
والله ينحفج وينحفني وكل من تبي تنحف
دعواتج لي الله ييسر لي اموري ويوفقني^_^
دورا2 :
حبيبتي،،موانتي.و.بس .انا.لي.شهرين.تخفيف.قاسي.ولا.تحرك.ساكن.اذا.نقص.شوي.يرد.مثل.ما.هوحبيبتي،،موانتي.و.بس .انا.لي.شهرين.تخفيف.قاسي.ولا.تحرك.ساكن.اذا.نقص.شوي.يرد.مثل.ما.هو
نفس حالتي والله قهرررررررر...مشكوره ع المرور
fatima00
•
تعرفين ليش ما ينزل؟
علشان رجيمج الصراحه رجيم سخيف جدا جدا
لازم تاااااااكلين كل شئ بس بعتدال
تبين توضيح اكثر؟
اكلي من الفطور 10 لقمات من اكل البيت العادي
والغدا من 10 الي 7 لقمات
و العشاء من 7 الي 10 لقمات
بين الوجبات حبه فاكهه
مشي يوميا من ربع الي نص ساعه
بتتصدقين عني ان شاء الله
بتنزلين بالهبل بس لا تطنشين كلامي ابدا ابدا
جربي اسبوع و شوفي
انا نازله عليه 45 كيلوووو
موفقه
علشان رجيمج الصراحه رجيم سخيف جدا جدا
لازم تاااااااكلين كل شئ بس بعتدال
تبين توضيح اكثر؟
اكلي من الفطور 10 لقمات من اكل البيت العادي
والغدا من 10 الي 7 لقمات
و العشاء من 7 الي 10 لقمات
بين الوجبات حبه فاكهه
مشي يوميا من ربع الي نص ساعه
بتتصدقين عني ان شاء الله
بتنزلين بالهبل بس لا تطنشين كلامي ابدا ابدا
جربي اسبوع و شوفي
انا نازله عليه 45 كيلوووو
موفقه
رررقة
•
فعلا فى ملحوظة البنات ما تاخد بالها منها
كل ما قل الاكل كل ما قل نزول الجسم
لان الجسم يقاوم وبيحس ان فى مجاعة .. خدى بالك الجسم صعب انك تغلبية :)
اعملى ريجيم عادى والقسم مليان بالريجيمات الحلوة اختارى الى ناسب ظروفك
كل ما قل الاكل كل ما قل نزول الجسم
لان الجسم يقاوم وبيحس ان فى مجاعة .. خدى بالك الجسم صعب انك تغلبية :)
اعملى ريجيم عادى والقسم مليان بالريجيمات الحلوة اختارى الى ناسب ظروفك
الصفحة الأخيرة
.انا.لي.شهرين.تخفيف.قاسي.ولا.تحرك.ساكن.اذا.نقص.شوي.يرد.مثل.ما.هو