قمر090
•
بنات حد جرب من قبل الزبادي مع الثوم الصبح على الريق..وبالليل قبل النوم..يقولون نتيجته خيالية..
أنا فصيله دمي o .. واللحين ماشيه على الاكل اللي يناسب هالفصيله .. يعني ما اكل اي شي فيه قمح .. واقلل من الاجبان والالبان .. وااهم شي اني ما اكل اي شي بعد الساعه 6 المغرب .. وفعلا احس نفسي مرتاح ونقصت .. والمهم طبعا المشي .. وبعد انا اشرب شاي اخضر لانه يناسب هالفصيله وتركت الشاي الاحمر لان ما يناسبنا..
:)
:)
دلال202
•
الغاليه نزلت عليه 5 كيلو بثلاث اسابيع
وبعدين صار وزني ينزل بمعدل كيلو كل اسبوع
طبعا هالكلام قبل رمضان
لكن تركت الرجيم
والحين اعاني وابي ارجع مثل قبل
وبعدين صار وزني ينزل بمعدل كيلو كل اسبوع
طبعا هالكلام قبل رمضان
لكن تركت الرجيم
والحين اعاني وابي ارجع مثل قبل
الصفحة الأخيرة