انا فصيلة دمي o لكن بالتخفيف والمشي يوميا استطعت ان انزل من وزني 13 كيلو في 3اشهر تقريبا
صح مده طويله بس افضل حتى ما يرجع بسرعه
الله يوفقكم جميعا يا حبيباتي
صح مده طويله بس افضل حتى ما يرجع بسرعه
الله يوفقكم جميعا يا حبيباتي
الصفحة الأخيرة
كان اغلب اعتمادي على عصير الكيوي والاناناس وساعات الفواكه ونزلت والله..
بس الحين ابغي ريجيم ينزل من وزني علشان اتشجع واستمر مرة ثانية..
والله يعين ان شاء الله..