soola2000
•
هلا حبيبتي انا من نفس الفصيلة والرجيم الي نفع معاي هو رجيم السبع ايام وهذا ينزل 7 كيلو في الاسبوع وانا نزلني 6 كيلو هي طريقة امريكية لزول الوزن للي يعانون من مرض القلب الله يعافينا ويعافيكم المهم وانا كنت اكثر من الاناناس في ايام الفاكهة وفعلا الاناناس لعب دور حلو لانه زين لفصيلتنا والمفروض انك تاكلي اناناسة وحدة في اليوم كاملة دفعة واحدة والله ان شاء الله يوفقك وتوصلي الي مبتغاكي وعلى فكرة انا وزني كان 106 وصار 85 قولو ما شاء الله والمدة 5 شهور طبعنا كنت اسوي رجيم واخربط وايد ويرجع وزني وارجع اسوي رجيم واخربط وهكذا لين صار وزني 85 علشان كذا المدة طويلة لاني ماكنت ماتزمة بس الاناناس حلو كثير كثري منه تراه مفيد لفصيلتنا في تنزيل الوزن وان شاء الله اكون افدتك
الصفحة الأخيرة