كوبونات الراقية تسجيل الدخول

البرنسيسه@
البرنسيسه@ •
والله انكم صادقين المشى ررررررهيب

والله انه يسقل الجسم وانا مجرربه المشي

راح اتحمس وامشي يومين على الاقل نص سااعه
كلبوظة
كلبوظة •
البرنسيسه@ البرنسيسه@ :
والله انكم صادقين المشى ررررررهيب والله انه يسقل الجسم وانا مجرربه المشي راح اتحمس وامشي يومين على الاقل نص سااعه
والله انكم صادقين المشى ررررررهيب والله انه يسقل الجسم وانا مجرربه المشي راح اتحمس وامشي...
الموقع ده رائع
ان شاء الله ممكن يفيد في نحت الجسم
http://www.sparkpeople.com/
http://www.sparkpeople.com/resource/fitness.asp
أبريق شاي
أبريق شاي •
up
ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو •
صراحه تجارب تهبل وتحمس والله ينحف الجميع ويحقق امنياتنا
نجمة غلا
نجمة غلا •
ماشاء الله عليكم

انا بدءت أمشي مع رجيم التمر واللبن واتمنى ينزل وزني بالصحه والعافيه


وأحس المشي بالهواء الطلق افضل لانك اذا قطعتي مسافه مجبوره ترجعين بس على االسير ممكن اكسل واجلس

والجو الحين يجنن مرررررررررررررره يساعد على المسي بأي وقت