المشي الي ينحف صح؟؟؟؟؟؟تجاربكم

manoo.. • 15 سنة

...

زاد الرحيل • 15 سنة

امشي كل صباح من بعد 7 نص ساعه
في الهواء الطلق والحمدالله حسيت فخوذي وبطني انشدت
وبان وسطي وراح استمر بإذن الله

ام سجوووو • 15 سنة

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

<<همسة غلا>> • 15 سنة

ماينحف الاكرف البيت
راحت شغالتي ونحفت 15كيلو
من جتني شغاله وانا في ازدياد

الام الواقع • 15 سنة

الي انحفوا بسبب المشي هل يعملون ريجيم أو تخفيف ؟؟ وإلا نقصان الوزن بسبب المشي ؟؟

وشكرا لكن :26: