نجمة غلا : ماشاء الله عليكم انا بدءت أمشي مع رجيم التمر واللبن واتمنى ينزل وزني بالصحه والعافيه وأحس المشي بالهواء الطلق افضل لانك اذا قطعتي مسافه مجبوره ترجعين بس على االسير ممكن اكسل واجلس والجو الحين يجنن مرررررررررررررره يساعد على المسي بأي وقت ماشاء الله عليكم انا بدءت أمشي مع رجيم التمر واللبن واتمنى ينزل وزني بالصحه والعافيه...
salan : up up
الافضل في الهواء الطلق
والحين الجو مره روعه
اي وقت تقدرين تمشين