إلى متى :

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال المهم هل يجب تحريك اليدين أثناء السير على الجهاز:09: أو عادي امسك سنادات جهاز السير انا بصراحة امسك السنادات لانه اريح لكن أخاف انه مايعطي نتيجة حلوة السؤال للدكتورات + أي وحد عندها معلومة أوحتى تجربه:) هل اذا مشيت و كتب لي عدد السعرات المحروقة مثلا 200 كالوري يكون وأنا محركة يدي في المشي أوعادي حتى لو مسندتها أرجوالرد والتفاعل بقوة :42:والا :angry2::angry2: وبعد هذي لكل وحدة ترد:26::26: ماعاد ينفع معكم الا الرشاوي:22:

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال...

إلى متى :

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال المهم هل يجب تحريك اليدين أثناء السير على الجهاز:09: أو عادي امسك سنادات جهاز السير انا بصراحة امسك السنادات لانه اريح لكن أخاف انه مايعطي نتيجة حلوة السؤال للدكتورات + أي وحد عندها معلومة أوحتى تجربه:) هل اذا مشيت و كتب لي عدد السعرات المحروقة مثلا 200 كالوري يكون وأنا محركة يدي في المشي أوعادي حتى لو مسندتها أرجوالرد والتفاعل بقوة :42:والا :angry2::angry2: وبعد هذي لكل وحدة ترد:26::26: ماعاد ينفع معكم الا الرشاوي:22:

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال...

إلى متى :

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال المهم هل يجب تحريك اليدين أثناء السير على الجهاز:09: أو عادي امسك سنادات جهاز السير انا بصراحة امسك السنادات لانه اريح لكن أخاف انه مايعطي نتيجة حلوة السؤال للدكتورات + أي وحد عندها معلومة أوحتى تجربه:) هل اذا مشيت و كتب لي عدد السعرات المحروقة مثلا 200 كالوري يكون وأنا محركة يدي في المشي أوعادي حتى لو مسندتها أرجوالرد والتفاعل بقوة :42:والا :angry2::angry2: وبعد هذي لكل وحدة ترد:26::26: ماعاد ينفع معكم الا الرشاوي:22:

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال...

إلى متى :

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال المهم هل يجب تحريك اليدين أثناء السير على الجهاز:09: أو عادي امسك سنادات جهاز السير انا بصراحة امسك السنادات لانه اريح لكن أخاف انه مايعطي نتيجة حلوة السؤال للدكتورات + أي وحد عندها معلومة أوحتى تجربه:) هل اذا مشيت و كتب لي عدد السعرات المحروقة مثلا 200 كالوري يكون وأنا محركة يدي في المشي أوعادي حتى لو مسندتها أرجوالرد والتفاعل بقوة :42:والا :angry2::angry2: وبعد هذي لكل وحدة ترد:26::26: ماعاد ينفع معكم الا الرشاوي:22:

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال...

إلى متى :

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال المهم هل يجب تحريك اليدين أثناء السير على الجهاز:09: أو عادي امسك سنادات جهاز السير انا بصراحة امسك السنادات لانه اريح لكن أخاف انه مايعطي نتيجة حلوة السؤال للدكتورات + أي وحد عندها معلومة أوحتى تجربه:) هل اذا مشيت و كتب لي عدد السعرات المحروقة مثلا 200 كالوري يكون وأنا محركة يدي في المشي أوعادي حتى لو مسندتها أرجوالرد والتفاعل بقوة :42:والا :angry2::angry2: وبعد هذي لكل وحدة ترد:26::26: ماعاد ينفع معكم الا الرشاوي:22:

السلام على الغاليات أبشركم ولله الحمد اليوم بديت وبقوة :icon28::icon28:ايش دخلنا أدري لكن السؤال...