سوزي2010
•
حمستوووووووووووووووووووووووووووووووني
بنات حواء ابىفزعتكم معي انا لي اسبوعين امشي على السير الكهر بائي فقط مشي بدون جرى مع تخفيف جدا للاكل ولانقصت ولاكيلو السوال هل ينفع المشي على السير فقط ولا لازم اني اجرى وكم المدة اللي امشي عليها لاني امشي لمدة نصف ساعة
افزعوا لي **** يسعدكم دنيا واخرة
المحطمة
افزعوا لي **** يسعدكم دنيا واخرة
المحطمة
كريزيه
•
بنات حواء ابىفزعتكم معي انا لي اسبوعين امشي على السير الكهر بائي فقط مشي بدون جرى مع تخفيف جدا للاكل ولانقصت ولاكيلو السوال هل ينفع المشي على السير فقط ولا لازم اني اجرى وكم المدة اللي امشي عليها لاني امشي لمدة نصف ساعة افزعوا لي **** يسعدكم دنيا واخرة المحطمةبنات حواء ابىفزعتكم معي انا لي اسبوعين امشي على السير الكهر بائي فقط مشي بدون جرى مع تخفيف جدا...
المشي على السير يكون بتدريج
عشان لا يؤثر على رجولك وهم قالوا مشي مو جري
ونصيحتي لك اتركي الميزان
لان الميزان اكثر واحد يحبط
يعني لا تطلعين على الميزان الا كل شهر
وخلي قياسك تنوره او بنطلون صدقني راح تلاحظين الفرق 00
عشان لا يؤثر على رجولك وهم قالوا مشي مو جري
ونصيحتي لك اتركي الميزان
لان الميزان اكثر واحد يحبط
يعني لا تطلعين على الميزان الا كل شهر
وخلي قياسك تنوره او بنطلون صدقني راح تلاحظين الفرق 00
بنات حواء ابىفزعتكم معي انا لي اسبوعين امشي على السير الكهر بائي فقط مشي بدون جرى مع تخفيف جدا للاكل ولانقصت ولاكيلو السوال هل ينفع المشي على السير فقط ولا لازم اني اجرى وكم المدة اللي امشي عليها لاني امشي لمدة نصف ساعة افزعوا لي **** يسعدكم دنيا واخرة المحطمةبنات حواء ابىفزعتكم معي انا لي اسبوعين امشي على السير الكهر بائي فقط مشي بدون جرى مع تخفيف جدا...
لاتوزنين الى بعد شهر
وخليها بدال ربع ساعة نص ساعة 4 او 5 مرات بالاسبوع قبل اي وجبة
اشربي كاسين ماء يسد نفسك
وخليها بدال ربع ساعة نص ساعة 4 او 5 مرات بالاسبوع قبل اي وجبة
اشربي كاسين ماء يسد نفسك
كريزيه :
المشي على السير يكون بتدريج عشان لا يؤثر على رجولك وهم قالوا مشي مو جري ونصيحتي لك اتركي الميزان لان الميزان اكثر واحد يحبط يعني لا تطلعين على الميزان الا كل شهر وخلي قياسك تنوره او بنطلون صدقني راح تلاحظين الفرق 00المشي على السير يكون بتدريج عشان لا يؤثر على رجولك وهم قالوا مشي مو جري ونصيحتي لك اتركي...
صدقتي والله
الميزان يحبط حيل
في الميزان بس اضعف كيلو او كيلو ونص
والكل لاحظ اني ضعفانه اكثر
يعني بالشكل يبان اكثر
الميزان يحبط حيل
في الميزان بس اضعف كيلو او كيلو ونص
والكل لاحظ اني ضعفانه اكثر
يعني بالشكل يبان اكثر
الصفحة الأخيرة