سميرا :
انا جربت المشي قبل الفطور كان مرة حلوانا جربت المشي قبل الفطور كان مرة حلو
كيف الحال يابنات
جمعه مباركه للجميع
اليوم وزنت ولقيت وزني نازل 2 كيلو
ماشاء الله والحمد لله
بشرونا عنكم
جمعه مباركه للجميع
اليوم وزنت ولقيت وزني نازل 2 كيلو
ماشاء الله والحمد لله
بشرونا عنكم
مبروك النزول للي نزل وزنة
وياارب ينزل الأوزان إلي مانزلت
بالتوفيق للجميع
الصراحة أنا أسفة ماقمت ادش واايد
والسبب ::
1. قتلكم قمت أقعد من الفجر عشان الدواام وأرجع الظهر
2. يتني جتني الدوووورة :( ولايعة جبدي وبطني يعورني
المهم أنا مشيت ث مرات قبل الفطور والباجي يتني الدورة وماقدرت أروح
إن شااء الله باجر تكون خافة وأروح أمشي قبل الفطور
أنا نزلت كيلوااا 74 بس الحمد الله والحين الوزن ثابت
الله يوفق الجميع ياارب
:)
وياارب ينزل الأوزان إلي مانزلت
بالتوفيق للجميع
الصراحة أنا أسفة ماقمت ادش واايد
والسبب ::
1. قتلكم قمت أقعد من الفجر عشان الدواام وأرجع الظهر
2. يتني جتني الدوووورة :( ولايعة جبدي وبطني يعورني
المهم أنا مشيت ث مرات قبل الفطور والباجي يتني الدورة وماقدرت أروح
إن شااء الله باجر تكون خافة وأروح أمشي قبل الفطور
أنا نزلت كيلوااا 74 بس الحمد الله والحين الوزن ثابت
الله يوفق الجميع ياارب
:)
الف مبروك الكيلو ياسكره
والله يوفقك بوظيفتك ان شاء الله
والنزول وقت الدورة انا اشوف انه شي ممتاز
والله يوفقك بوظيفتك ان شاء الله
والنزول وقت الدورة انا اشوف انه شي ممتاز
الصفحة الأخيرة
انا الحمد لله ملتزمة معكم
يوميا امشي ساعة تقريبا ويمكن احيانا اكثر من هيك
وانشاء الله يوم السبت راح اتوزن مع العلم اني كنت معذورة الايام الماضية
يعني يمكن وزني مايكون نازل .