lovebird
lovebird •
حبيبتي على حسب وزنك كل ما كان وزنك كبير كل ماكان حرقك للسعرات اكثر
حبيبتي على حسب وزنك كل ما كان وزنك كبير كل ماكان حرقك للسعرات اكثر
حبيبتي على حسب وزنك كل ما كان وزنك كبير كل ماكان حرقك للسعرااا


انتظر من أحب

معليش بس كلامك غلط

يعتمد على السرعه في المشي كل مااسرعت كل مازاد الكالوريز

بس تقريبا مش اقل من 200 كالوري

200 الى 240 على حسب السرعه هدا اذا كانت السرعه من5 او 5.5 الى 6
lovebird
lovebird •
أبريق شاي حبيبتي

يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك صورتها



تكتبلك سرعه القلب والكالوريز المحروقه وتعطيكي برنامج وتنبهك لدقات القلب يعني زي مدرب و جهاز
~ M!Ss AmOoOlA ~
~ M!Ss AmOoOlA ~ •
من زمان قالوا لي انو 250 كالوريز
أبريق شاي
أبريق شاي •
أبريق شاي حبيبتي يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك صورتها تكتبلك سرعه القلب والكالوريز المحروقه وتعطيكي برنامج وتنبهك لدقات القلب يعني زي مدرب و جهاز
أبريق شاي حبيبتي يكتبلك السير وانا كمان عندي ساعه بولار (ساعه رياضيه) بحطلك...
مشاءالله

من وين شريتيها؟؟؟؟؟

وبكم؟؟؟؟
lovebird
lovebird •
اممممممممممممممممممممممم اشتريتها من محل رياضه ويجي معاها زي حزام ينلبس فيه قطعه جهة القلب



حوالي 600 ريال

في نوع ارخص تحسب بس الكالوري والوقت ب 550

اما حقت تسويلك زي برامج وتحسبلك الطول والوزن وكم المفروض تنقصي وكم المفروض تحرقي كالوريز كل اسبوع عشان تنقصي الوزن المطلوب