بنـ الهجال ـت :

مرحبا أختي أنين السنين ومشكووورة على مجهوداتك الرائعة هذه نتائج الفريق البنفسجي والنزول فيها قليل لإننا بدأنا المسابقة يوم السبت لإعطاء البنات فرصة للتسجيل بسبب تأخر فتح الملف .. مع خالص اعتذاري للتأخير بسبب ظروف النت الاسم:بنت الهجال الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي الطول:159 الوزن : 93 الوزن في الأسبوع ( 1) : 93 كيلو نوع الرجيم المتبع ؟ نظام السعرات الحرارية نوع الرياضة المتبعة ؟المشيلمدة 1/2 ساعة نوع الأعشاب المستخدمة ؟لا يوجد هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟الدورة معي عشان كذا ما نزل وزني بس العوض الأسبوع الجاي الاسم:بنت الفخر الاكاديمية التابعةلها:البنفسجي الوزن : 99 الطول:161 الوزن في الأسبوع ( 1 ) : 96 نوع الرجيم المتبع ؟التخفيف نوع الرياضة المتبعة ؟المشيساعة ونصف واذا تعبانة 20 دقيقة نوع الأعشاب المستخدمة ؟عصير زنجيبل هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟علي الدورةوشهالافتتاحية الاسم:درياق الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي الوزن : 90 الطول:165 الوزن فيالإسبوع ( 1):90 نوع الرجيم المتبع ؟السعرات نوع الرياضة المتبعة ؟المشي ساعه +تمارين سويديه+تمارين شد نوع الأعشاب المستخدمة ؟ لايوجد هل استخدمتي أي نوعمن الأدوية؟لايوجد أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟.. الاسم:فرفوشة الاكاديميةالتابعة لها:البنفسجي الوزن : 99 الطول:152 الوزن في الإسبوع ( 1 ) : 99 نوع الرجيم المتبع ؟التخفيف نوع الرياضة المتبعة شغللبيت نوع الأعشاب المستخدمة ؟ خلمع ماء ع الريق هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا الاسم: zhor الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي الطول : 167 الوزن : 99 الوزن في الإسبوع ( 1 ) : 97 نوع الرجيم المتبع ؟ تخفيف شديد نوع الرياضة المتبعة ؟ اوربتتراك نوع الأعشاب المستخدمة ؟ شاياخضر هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ راضيه كل الرضا الحمد لله بالتوفيق للجميع الاسم:دلوعة الفهد الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي الوزن : 96 الطول:158 الوزن في الإسبوع ( 1):96كيلو. نوع الرجيم المتبع؟صيام+تخفيف في الليل. نوع الرياضة المتبعة ؟مشي نصساعه اربع ايام بالاسبوع+اوربت تراك ربع ساعه يوميا. نوع الأعشابالمستخدمة ؟ نص ليمونة مع ماء دافي عالريق. هل استخدمتي أينوع من الأدوية؟ريدوكتيل 15 جم. أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟لايوجد الاسم:جوري30 الاكاديميةالتابعة لها:الفريق البنفسجي الوزن : 93 الطول:160 الوزن في الإسبوع ( 1 ) : 91.8 نوع الرجيم المتبع؟النقاط نوع الرياضة المتبعة؟المشي نوع الأعشاب المستخدمة ؟لايوجد هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لايوجد أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟مافيه الاسم:نوارررره الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي الطول:159 الوزن : 95 الوزن في الإسبوع ( 1):91كيلو. نوع الرجيم المتبع ؟تخفيف نوع الرياضة المتبعة: المشيورياضة الاربوبيك نوع الأعشاب المستخدمة ؟ زنجبيل هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟لايوجد الاسم : سكر مرشوش الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي الطول : 172 الوزن : 100 الوزن في الأسبوع (1) : 100 نوع الرجيم المتبع ؟ رجيم سعرات ونقاط نوع الرياضة المتبعة ؟ مشيواوربتراك نوع الأعشاب المستخدمة ؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا يوجد الاسم:وردة تبوك الاكاديمية التابعةلها:الفريق البنفسجي الطول : 160 الوزن : 95 الوزن فيالإسبوع ( 1) : 95 نوع الرجيمالمتبع ؟دشتى+تخفيف نوع الرياضةالمتبعة ؟مشي وتمارينسويديه نوع الأعشاب المستخدمة ؟شرب كوب زنجبيل بنعناع بعد كلأكل هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟... الاسم:القريبه المغتربه الاكاديمية التابعة لها:البنفسجي الطول:163 الوزن : 99.5 الوزن في الأسبوع ( 1) : 99 كيلو نوع الرجيم المتبع ؟معأخصائية تغذية نوع الرياضة المتبعة ؟المشيلمدة ساعة نوع الأعشاب المستخدمة ؟الشاي الاخضر مع شمر هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟فيتامنات أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟راضية ولله الحمد عن نفسي الاسم /شمعةالجلاس الاكاديميه / الفريق البنفسجي الوزن : 100 الوزن في الأسبوع ( 1) : 99 النظام المتبع نظام منتطبيقي الرياضه /المشي وطلوع الدرج المشروبات/ الجنزبيل/الشاي الاخضر الاسم: TiMeToChanGe الاكاديمية التابعة لها: الفريق البنفسجي الطول : 163 الوزن : 100 الوزن في الإسبوع ( 1): 100 نوعالرجيم المتبع ؟ تخفيف في البداية نوع الرياضة المتبعة ؟ مشي و اوربترك ,, ويمكن شوية رقص نوع الأعشاب المستخدمة ؟ شاي أخضر وزنجبيل .. بدون سكرطبعا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟ لايوجد الاسم:طيبه على نياتها الاكاديميةالتابعة لها:الفريق البنفسجي الطول:160 الوزن : 100 الوزن في الاسبوع ( 1) : 100 نوع الرجيم المتبع ؟رجيمبدون حرمان للاخت شيري نوع الرياضة المتبعة؟المشي+اوربت تراك نوع الأعشاب المستخدمة ؟ شاياخضر وايضا الزنجبيل هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لايوجد أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ) ؟مافيه الاسم: الجوري1111 الاكاديمية التابعةلها :البنفسجي الوزن: 95 الطول: 163 الوزن في الأسبوع ( 1) : 93.5 نوع الرجيم المتبع؟تخفيييييف الاكل نوع الرياضة المتبعة؟مشيت يوم واحد و اوجعتن مفاصلي وهونتعقبه نوع الأعشاب المستخدمة؟شاي أخضر + زنجبيل +شوية بردقوش + شويه نعناع هل استخدمتي أي نوعمنالأدوية؟لا أي ملاحظات علىالإسبوع(1)؟لا الاسم :دعاء الخير الاكاديميه التابعه لها : البنفسجي الطول :171سم الوزن :100 الوزن الأيبوع ( 1) : 100 الرجيم المتبع : التخفيف الرياضه : المشي نص ساعه + شغل البيت الاعشاب التي تناولتها: الشاي الاخضروالمرميه هل تناولتي ادويه : لا هل لديك ملاحظات : اتمنى الله يوفقنا جميعاوننزل وزناعلى خير الاسم: مسكني قلب زوجي الاكاديمية التابعةلها:الفريقالبنفسجي الوزن : 95 الطول:159 الوزن في الإسبوع ( 1):أخر مره كان 95 نوع الرجيم المتبع؟ .نظام حاد أركز على منتجات الألبان وبغيره للريجيم الكيميائي الأسبوعالقادم بإذن الله نوع الرياضة المتبعة ؟المشي وصعودالدرج والأوربت تراك يوميا لمدة 45 دقيقه نوع الأعشابالمستخدمة ؟ زنجبيل وأشرب ماءدافي على الريق وقبل النوم هل استخدمتي أينوع منالأدوية؟. لا أي ملاحظات علىالإسبوع(1)؟أحس جسمي مااااتغير الله يستر الاسم:بسمة الحياه ........ basmet_el7iah الاكاديمية التابعة لهاالفريق البنفسجي الطول:160 الوزن قبل المسابقة:100 الوزن في الأسبوع (1) : 100 نوع الرجيم الذي تم اتباعةخلال هذه الفترة؟ رجيم دشتي ثم السعرات والنقاط هل مارستي الرياضة؟ المشي فيالبيت وشغل البيت هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟ لا بس احيانا بل نادرا اشرب الشاي الاخضرللاسف هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا الاسم: القلب الوردي الاكاديمية التابعةلها :البنفسجي الوزن :98 الطول:165 الوزن في الأسبوع ( 1 ) :98 نوع الرجيم المتبع؟تخفيييييف الاكل نوع الرياضة المتبعة؟المشي مع تمارين خفيفه نوعالأعشاب المستخدمة ؟شاي أخضر + زنجبيل مع قرفه هل استخدمتي أي نوعمنالأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع(1)؟ حمااااااس

مرحبا أختي أنين السنين ومشكووورة على مجهوداتك الرائعة هذه نتائج الفريق البنفسجي والنزول فيها...

الأمواج الحزينة :

الاسم: اموااااااج الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:91 الوزن بعد الإسبوع (1 )= 89 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف والابتعاد عن النشويات والسكريات هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه واوبتراااااك 30 د هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون وليمون وزنجبيل وشاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1) لا ************ الاسم@ حلاء 18 الفريق@ الازرق الوزنقبل المسابقه@82,5 الوزن بعد الاسبوع الاول (81) الرجيم المتبع@ تخفيف الرياضه المتبعه@المشي علئ السير 30 او 50دقيقه ملاحضاتك على الاسبوع الاول@حسيت اني وجهي صغر اشوي مع اني ماخبصت هذا الاسبوع بس كيلو ونصف موكثير ***************** الاسم \أصدق إحساس الأمومه الفريق الأزرق الوزن قبل المسابقه\81,5 الوزن بعد الاسبوع الاول\ 80,9 الرجيم المتبع\تخفيف الرياضه المتبعه\المشي على السير ملاحضاتك على الاسبوع الاول\ لا يوجد *********** الاسم:عبير خليل الفريق:الفريق الازرق الوزن قبل المسابقه: 92كيلو الوزن بعد الاسبوع الاول:88 الوزن بعد الاسبوع الثاني:87 الوزن بعد الاسبوع الثالث:86 الرجيم المتبع:مافي رجيم معين+(زنجبيل-كمون-ليمون-نعناع-كاستين ماء) الرياضه المتبعه:المشي +اربعه ايام ايروبك في الاسبوع ملاحظات:للاسف النزول جدا بطيء عالعموم عندي امل هذ اول اسبوع اشترك فيه بالنادي وان شاء الله الاسابيع الجايه تكون افضل دعواتكم ********** >> الاسم ناريمان الوزن قبل المسسابقه 89.6 الوزن بعد الخمسه الايام اللي معكم :88.6اوو 88.4 جهازي ينزل ويطلع بتنين بس :) يقهر افرح واكشرر في نفس الوئت > كيلو الريجيم المتبع التسع ايام الرياضه الاوربتراك والرئــص الاعشاب :شاي اخضر ملاحظتي على هالاسبوع : >> اخبص بسس مو مره :)>> مقهوره من نفسسسي ورجلي وجعتني من الاوربتراك ووقفته :)>> قصة حياتها *************** الاسم: ام الفيافي الفريق: الازرق الوزن فبل المسابقه:92 الوزن بعد الاسبوع الاول:89 الرجيم المتبع:ريجيم ال9ايام الرياضه المتبعه:مره وحده مشي ومره رياضه بطن بس ملاحضاتك على الاسبوع الاول: الحمدالله نزل وزني3كيلو:27: ******************** الاسم: ام الرند الفريق: الازرق الوزن فبل المسابقه\86 الوزن بعد الاسبوع الاول:86 الرجيم المتبع:رجيم نوع الجسم الرياضه المتبعه: ملاحضاتك على الاسبوع الاول: لا ************** الاسم جلكسي 2009 الفريق الفريق الازرق الوزن فبل المسابقه 80 الوزن بعد الاسبوع الاول لسة بادية يوم السبت 16\1\1431 الرجيم المتبع ريجيم تنزيل 10 كيلو بالشهر الرياضه المتبعه المشي والرقص ملاحضاتك على الاسبوع الاول لما اخلص اكتبها ****************** الاسم@ بنت القصيم الفريق@ الازرق الوزن قبل المسابقه@88 الوزن بعد الاسبوع الاول :اليوم بديت في الرجيم ويارب انزل على الاقل 3 كيلو الرجيم المتبع@ رجيم دشتي الرياضه المتبعه@المشي من ساعه الى نص ساعه مع تمارين الشد ملاحضاتك على الاسبوع الاول@ لايوجد ******************

الاسم: اموااااااج الاكاديمية التابعة لها: الفريق الازرق الطول: 157 الوزن قبل المسابقة:91 الوزن...

ميرالـ :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

## الوفاء## :

اتمنى اتوفقيق للجميع وشكرا لننين سنين على جهودها

اتمنى اتوفقيق للجميع وشكرا لننين سنين على جهودها