فلسطين حرة :

السلام عليكم عزيزتي الدكتورة هنادي انا والدة جديد ووزني كان قبل الحمل والولادة 83 ولدتت من شهر تقريبا ونزلت نزول كبير ولم اتوقع النزول هذا لان وزني كان مو مناسب رغم اني ما زدت الا بالشهر الاخير التاسع وصل وزني الى 95 تقريبا فى اخر حملي ونزل بعد الولادة ووصلت 79 طولي 173 وجسمي ممتلئ وزي ما بقولوا العظم عريض كان ودي انزل واوصل لوزني قبل الانجاب والاطفال وهو 60 لانه مناسب جدا لبنية جسدي ولكن ما رأيك ؟؟ وعلما انا ما برضع عندي ضعف بسيط فى الحديد من بعد الولادة واخدت حبوب للحديد ولكن توقفت عنها لاسبب انها تعملي امساك ومشاكل بالهضم فتوجهت لللاكل الصحي ولكن ارغب فى نقصان وزني والرشاقة وشد الجسم والكرشه :D وانا فى المنزل ما بتحرك كتير وفقك الله وجزاك الله كل الخير على نصائحك الرائعة

السلام عليكم عزيزتي الدكتورة هنادي انا والدة جديد ووزني كان قبل الحمل والولادة 83 ...