حبيباتي بنات حواء

ساعاود الرد على اسئلتكم واعذروني فمنذ مدة طويله وانا اجلس لرد عليكم وخلال الساعات القادمه نكمل باقي الردود



وحياكن الله :39:

موضوع يعتبر مرجع لكل طامحه للرشاقه ..

مشكووورة يا قلبي ..







A moon neighbor. © 2006

د/هنادي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري 31 سنه وطولي 150 ووزني 72
فإيش رايك بالنظام الغذائي المناسب لي ؟؟

عزيزتي الدكتورة
مشكورة على المجهود يلي تبذلينه مع الاخوات
وجزاك الله خيرا
ممكن تساعديني في مشكلتي أنا طولي 160 ووزني77

أولا ان انام الساعه 6صباحا وأصحى الساعه 3 عصرا اريد نظام غذائي بحدود1000سعره

لكن لا أعرف كيف اوزعه على الوقت ومن المستحيل اني أعدل نظام نومي فياريت تساعديني
في هذا الموضوع

مرحبا دكتوره هنادي ^_^ اشحالج الغاليه...

دكتوره اريد اسألج ،، انا عمري 21سنه وطولي 159 ووزني 48

وفيني كروشة ناطة وشكلها قاهرني ومافيني وايد خصر ،،فأنا اريد اشل الكروشة بحيث اكون مسطحة ^_* وفيني خصر،،، بسسس هذا لي اريد اعدله فجسمي الباقي الحمدلله عاجبني...

وللعلم ::
انا ماافطر لاني اقوم من الرقاد الساعة 1 والغدا الساعة 3
والعشا الساعة 10 او قبل بس بين الوجبتين في اشيا خفيفة اكلها،، صح نسيت اقولج انا وايد انسى اشرب ماي يعني يمكن فاليوم الواحد بس 4كلاسات بسس...

فممكن تفيديني الغالية ومشكوووووووره ^_^