thinsation :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة هنادي ممكن تساعديني أنا طولي 167 ووزني 83 كيلو بديت بالحميه من شهر 12 لحد ألان ما فقدت غير 3 كيلو، مع العلم إني ما أكل كثير يعني الصبح أفطر على قطعة صغيرة من كيك أنا أعمله بسكر قليل وزيت زيتون ونخاله مع القهوه الغداء سلطه مع الفاصوليه او قطعت لحم العشاء فاكهة ، لبن عدا يوم السبت يكون يوم مفتوح ايش أسوي يا دكتورة ، أحب أنزل وزني بس ما راضي ينزل، جزاكي الله خير حبيبتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة هنادي ممكن تساعديني أنا طولي 167 ووزني 83 كيلو بديت ...

**فوخة** :

السلام عليكم دكتورة ... اختي تعاني من زيادة في الوزن وهي كبيرة في السن يعني بالاربعين وتجوع بسرعة يعني يستحيل تتحمل فترة بدون ما تأكل ولما تسوي رجيم تشوفيها تتعب كثير وما تتحمل شهيتها مفتوحة 24 ساعة سؤالي هو عندك اي اكلة لسد الشهية او مشروب ... وكمان اعطيها نظام تمشي عليه يوميا وشكرا لك مقدما

السلام عليكم دكتورة ... اختي تعاني من زيادة في الوزن وهي كبيرة في السن يعني بالاربعين وتجوع...

نظرة معبرة :

السلام عليكم دكتورة بغيت أسألك هل زيادة 23 كيلو بسنة طبيعي أو لا لأني زدتها فجأة و ما تغير شي من نظامي إلا ممكن حركتي قلت شوي

السلام عليكم دكتورة بغيت أسألك هل زيادة 23 كيلو بسنة طبيعي أو لا لأني زدتها فجأة و ما...

د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي هذه طريقة اومدرسة من مدراس التخلص من الوزن الزائد وقد تكون مفيده الا انها تفتقدالى التوزان الغذائي للوجبات الغذائيه لانها تعطي قدر اكبر من الدهون اليوميه المسموح بها وهذا ما قد يسبب اثارا جانبية لاتباع هذه الحميه وحياك الله

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي هذه طريقة اومدرسة من مدراس التخلص من الوزن الزائد وقد...