اول مره ادخل القسم هذا لأنه نفسي انحف .. جسمي تبهذل بعد الحمل والولاده ..بس مو كثير الحمد لله اقدر الحق على عمري
ايش رايكم برياضه نط الحبل ؟؟ هل ممكن تنزل الوزن اذاا استمريت عليها ؟؟
من جرب تفيدني الله يجزاها خير
اول مره ادخل القسم هذا لأنه نفسي انحف .. جسمي تبهذل بعد الحمل والولاده ..بس مو كثير الحمد لله ...
بجربها ان شاء الله وبقول لكم ايش يصير اذا الله اراد
ادعولي ربي يحفظ لي بنتي واهلي وزوجي .. وانحف :)