تولان
•
زينيكال يساعد بس لازم حمية
❤️sara
•
انا اتبعت حميه لمدة 4شهور تقريباً والحمدلله 20كيلو نزلت ابتعدت عن الحلويات والدهون يعني نظامي كان صحي مع الرياضه مشي نص ساعه ونص ساعه رياضه الخمسه ميل🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️
فررجت
•
مشاءالله كم لك علي الرجيم ي جوهره وكم وصل وزنك وهذا أكلك دايم متأملين كيف ضبطتي شهيتك مشاءالله عليك اتذكر كنتي تقولي وزنك كبير مافي شــــــــــــــــــــــي سعدك.مشاءالله كم لك علي الرجيم ي جوهره وكم وصل وزنك وهذا أكلك دايم متأملين كيف ضبطتي شهيتك مشاءالله...
استمريت عليه ٦ شهور
Rawan.n
•
طيب ياقلبي خففي اكل واذا تحبين الاكل بشراهه كولي محد قالك لا .. لكن حاولي انك تاكلين اشياء صحيه اكثر من الاشياء الغير صحيه واذا تبغين جدول اكل تعالي خاص ارسلك جدول صحي بس لااااازم تمشين اقل شيء ١٥ دقيقه بشكل يومي .. الله ينحفك بالعافيه
الصفحة الأخيرة