طيب ياعسل خليك بعد الله عالقرفه وسوي ثلاجه فيه مويه مغليه وشاي اخضر وكمون ويانسون وقرفه والله راح ينزل وزنك لا شعوري كل شوي اشربي وبالذات قبل الاكل اشربي وكاسة مويه كبيره كمان اشربيها وأممم فيه عشبة الأذخر كتبتها الأخصائية لعماتي رووعه ماشالله تشربيها تسويها زي الشاي اتعب وانا اقول تحنن ماشالله ونحفوا بالمقاس مررره فشو وحبه حبه صار يبان بالميزان وماشاالله شوفيهم صاروا اجسامهم حلوه

انا نحفت على شرب الماء
اشرب كل ماجعت ونزل وزني
وزان شعري وبشرتي من شرب الماء..

كيف بارد ولا عادي وكم علبه مويه تشربين
الله يسعدك ردي.

انا سمينه جدا ووزني يزيد يزيد كل كم شهر يزيد كم كيلو لحد ماشربت جلوكوفاج بطل وزني يزيد بس مانقص اكل كل شي ووزني ثابت وحركتي قلييييييله يعني من اصحى لين انام يادوبك تنضيف خفيف وجلسه عالجوال طبعا عندي تكيسات وتاخر بالحمل المهم شهر واحد بس رحت لدكتوره اخصائية تغذيه واعطني حميه والله شهر بس عليها مزلت عشره كيلو ووقفت الحميه ورجعت للخبطه طبعا رجع وزني زاد شويه لاكن لاحظت اني معاااد اشتهي الحلويات ابداااا ولا المقليات بعد ماكنت مااكل الا مقلي ومو كذا وبس اذا اكلت قطعه حلاوة احس اني خلاص بطرش . قبل فترة قريت لدكتور انه الجسم يتعامل مع الحلا والنشويات والدهون زي مايتعامل مع المخدرات يعني اذا ادمنتيها صعب تتركيها واذا جاهدتي نفسك وامتنعتي كم شهر عنها بتلاقي نفسك ماتشتهيها ومالك رغبة فيها نصيحتي لك بعد هذي القرقره انبعي رجيم مع اخصائية تغذيه احسن لصحتك

انت حلك سهل جداً،،


جربي نظام اتكنز ،،


تاكلين حتى تشبعين وبدون كميات محددة
ومقلي ومحمر ومقمر 🙏🏻🙏🏻


ابحثي عنه وابدي فيه من بكرا ..


وفيه ناس كثيييييييير حملوا بعد مامشوا عليه ،