الله يوفقك حبيبتي

الله ينحفك على خير

وااااااااااااااااااااااااااو
كوووووووووووووووووووول

بصراحة حمستوني وزدتوا من عزيمتي ,,
على فكرة ,,, انا امشي مشي سريع على جهاز السير الكهربائي,,,وعلى ماعتقد اني احرق 280 سعرة في النصف ساعة

معلوماتكم جدا ممتازة ,,,,وان شاء الله الاقي الفائدة

الله يبارك فيكم وينحفني وينحفكم ,,, ويمتعنا بالصحة والعافية

مرحبا اختي انا عن تجربه امشى ساعه الاربع واحيانا ساعه جلست مده مانزل وزني بس احس اني خفيف وجسمي مشدود وبعد مده بدء ينزل الوزن وبين علي وسلامتك

نفيخة
مشكورة يالغلا ,,,, على الافادة ,,

دعواتكم ياحلوات اكون احلى رشيقة
:)