حب اللؤلؤ :

لا تخافي من الثبات عادي فتره وبعد هيك بكرفت الوزن كرفته:icon810: الدهون شكلها قاسيه وبدها وقت لحد ما تتحلل كمان الاوقيه تقريبا 25 غم كلي علبه تونه صغيره بكفي وصدر دجاج واحد بكفي ولحمه قد نصف الكف والخضروات لا تخافي منها ضرووي تكتري مها والقمح كل اشي اسمر ارز اسمر /برغل/ فريكه/ القمح نفسه حبته كبيره /المعكرونه السمراء:33:

لا تخافي من الثبات عادي فتره وبعد هيك بكرفت الوزن كرفته:icon810: الدهون شكلها قاسيه وبدها وقت لحد...

بيـــــلاراء :

مقدار الخبز يختلف كثير. . مثلا نص شريحة توست او شريحة حبوب كامله في فررق .. . بعدين اش هو خبز الثريد ..  .. طيب علب التونة الكبيرة 140غرام .. اتوقع الغرامات تختلف حسب العلب .. قروشتكم معي وقروشت حالي كمان .. افراح السنين ..اسمي خطير ..حب اللولو واللي عندها خبرة تقوولي 

مقدار الخبز يختلف كثير. . مثلا نص شريحة توست او شريحة حبوب كامله في فررق .. . بعدين اش هو خبز...

مناسك الاسدي :

حب اللؤلؤ:26: افراح السنين :26: بارك الله فيكن حبيباتي وجزاكن الخير كله:heart: وان شاء الله يصير خير:2thmup:

حب اللؤلؤ:26: افراح السنين :26: بارك الله فيكن حبيباتي وجزاكن الخير كله:heart: وان شاء الله يصير...