انا سمعت دكتور اغذية بالتلفزيون يقول
الاكل بالنهار ما يتخزن ..لان الشمس تعطي طاقة تحرق الاكل
لكن بعد غروب الشمس..يتخزن الاكل بالجسم
سبحان الله...سر من اسرار الكون

أنا كنت فى أجازة فى مصر وكنا ناكل كل حاجة فخفت على نفسى وخصوصا انى كنت متابعة هنا فى الرياض مع مركز تغذية فخفت الاجازة تخرب تعبى وطبعا مش ممكن أعمل رجيم فى الاجازة ماينفع مع العزائم والخروج وأكل ماما فقررت ابتغدى بالكثير مع الناس اى وقت ثم اقفل فمى باقى اليوم حتى لو حأموت على الاكل
والمفاجئة انه بعد الاجازة لمدة شهرين خسيت 8 كيلو وانا اكل طول اليوم لحد السادسة تقريبا مالذ وطاب
ورجعت غيظت دكتورة التغذية والله قلت لها لا رجيم ولا رياضة
وكانت الدكتورة حتموت وتعرف انا عملت ايه
قسم بالله العظيم

معروفه هذي الطريقه واكثر ما يتبعها الفلبينيات

واللي عندها زوج مثلي ولازم تتعشى معاه وش تسوي !!!!!!!!!!!

مشكورررررررررررررررررررررررين يا بنات...

والله أنكم تبردون الخاطر ..وتزيدون الحماس...و والله ما بالغت يوم قلت نقص نصف وزنها..لأنها مو سمينة مرة زي ما قلت لكم كانت 65 كيلو وصارت 62 كيلو..بس هالكيلوات زالت من الكرش والأرداف وصار جسمها يهوسسسسسسسسسسس..

يالله تشجعوا وجربوها على الأقل 3 أسابيع ..,إذا ما فيه نتيجة أتركيه..

وطبعا حاولي الأكثار من الماء...

ودمتم رشيقات ..

أمس الحمد لله عدا على خير..قفلت فمي الساعة 6,30 تقريبا بس كنت شبعانة مرة وختمتها على أصبعين شوكولاته ونسكافة...

وقبل النوم أكلت خيارة ..مو جايعة بس خفت أحس بالجوع وأقوم وأنا نايمة.!!!!!!!!!

وإن شاء الله أنحف على الأقل 4 كيلو بنهاية الشهر...