شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,050

  1. @ahsaaas_mkhmly محررة ذهبية

    #74997306
    صباح الخير

    اخباركم ؟

    يابنات تبغون تشوفون نزول يرضيكم كنسلو الالبان والاجبان او خففو منها مره

    انا ثبت وزني كم يوم وتضايقت بس وقفت الالبان لانها من اول احسها ماتناسبني الحمد لله تحرك الميزان

  2. @ahsaaas_mkhmly محررة ذهبية

    #74997327
    يارب نفسي تجي نهايه شهر 6 وانا نازله 10 كيلو

    يارب نحفني وكل اللي بالقروب

  3. @ahsaaas_mkhmly محررة ذهبية

    #74997423
    انا بدات اليوم بالمرحله الثانيه

    فطرت برجر وحبتين بندوره وخياره كذا صح ولا غلط

    والغدا يكون بس بروتين ولا بروتين وخضار

  4. @ton1430 كبيرة محررات

    #74997606
    هههههههههههههه مين زيي اذا جعت كرهت النظام وفكرت اتركه
    واذا شبعت قلت حبيبي رجيم دوكان وأنصح فيه البناااات
    والله فكرت فيها الحين دورت في كل الانظمه اغلبها
    مبنيه على بروتين والبان قليلة الدسم
    وخضروات ولمدة شهر
    وانا بدخل المرحله الثانيه لمدة شهر مافرقت
    والمرحله الثالثه وناااااااااااسه ولافيها حرماااان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.