ايش الحل نسوي عمليات ولا نستمر في الريجيم والتخفيف والحرمان طووووول عمرنا؟!

ررررررفع

تدرين ليه يرجعون مره ثانيه

لانهم ماحسنوا ولاصححوا عادتهم بالاكل

وعادتهم غلط طبعا لكن جربي التزمي

برجيم وانحفي وبعدها حاسبي على اكلك

ولاتكونين مفجوعه وشوفي وزنك بيزيد او لا

طبعا انا سويت رجيم ونحفت وماعندي استعداد ابدا ارجع اسمن

يعني اكل اللي ابيه وبعقل

يعني كولي شوي شوي

{ام انس }حياتي هلا فيك بس سؤال ؟ كم كان وزنك وطولك وكم اصبح وزنك الان ولكي مني خالص الشكر ولي صاحبة الموضوووووع

انا متهيألي اذا شوفت نفسي في يوم من الايام رشيقه مش دبه كده هخاف اشرب بق ميه حتى ... يارب ينولنا اللي في بالنا ويثبت كل واحده تعبت عشان تتخلص من الهموم (اللي هيه في الاصل دهون) ....

حبيبتي لو انتي دخلتي غرفه كلها امراض ومرضتي والحمد لله الله من عليكي بالشفاء ودخلتي الغرفه اللي كلها امراض مره ثانيه ايش بيصير فيكي اكيد بتمرضي لانها كلها امراض معديه

اول ما تشتكين لاحد بيقولك طيب انتي ليش دخلتي الغرفه اللي كلها امراض مره ثانيه؟


هذا هو حالنا مع الدايت انا من نفس النوع اخر مره نحفت تقريبا 20 كيلو وبعد ما تزوجت متنتهم واكثر ومن غير حمل ولا ولاده وما الوم الا نفسي لاني طحت باكل المطاعم مع زوجي وتركت نفسي على راحتها والله لو مين اكل اكلي لازم يمتن


حبيبتي اللي متنك اول مره التخبيص ولو رجعتي للتخبيص بتمنتي يعني وش الفايده تحرمي نفسك وبعدين ترجعي لنفس الاكل اللي متنك ما في شي اسمو ارجع اكل زي اول لو رجعتي تاكلي زي اول بتمتني زي اول !!!



لازم يكون عندنا وعي كافي احنا ايش ناكل وكم لازم ناكل