سوزي2010
سوزي2010
المشي احلى ريااااااااااضه
غلاي ريم
غلاي ريم
على حسب السمنة وين تتركز عندك اذا سمنتك بالاجناب مثلي ينحفك الاوربت ترك بالمررررة اصلا اهو ينحف الجسم كله بس الاجناب والارداف يمسحهم مسح شرط الاستمرار كل يوم..شفت النتيجة واضحة بعد اسبوعين من ريجيم +تمارين عليه بمالايقل عن 20 دقيقة يوميا..

ثانكيوووووو عالموضوع الحلووووو.........
سوسو العفريتة
المشي نص ساعه مايقل عنها وطلوع الدرج ونزوله . ..من اسبوعين اذا استمريت عليها يبان علي....
بنت ابو عريش
بنت ابو عريش
رفع
أبتسامهـ شقيهـ
http://www.ayoubdiet.com/articles/?id=5 هذا مره راح يفيدك وانا الي نحفني وزبط جسمي قبل الزواج الرجيم الكميائي و10دقايق اورب تراك والسير30دقيقه وتلبسي بدلت السونا وتحطي كريم الي تحبي كنت احط الخلطه هذي شبه وفكس وزيت لوز وزيت جنين القمح وماء ورد وجرسليد وخل تفاح شي ماتتخيلينه بياض ونعومه وشد زوجي انبهر لما شافني يومين مانام من حلوت جسمي وبياضي ونعومه خيال
http://www.ayoubdiet.com/articles/?id=5 هذا مره راح يفيدك وانا الي نحفني وزبط جسمي قبل الزواج...
ممم
ممكن تقولي الخلطه بالمقادير؟
وكم وقت الخلطه ع الجسم؟
وبكم يووم تبان النتيجه؟
وشكرآ