نقطه مهمه اكتبي برنامجك النفاس من الشهر التاسع و جهزي جميع اللهومات و الحلبه و القشر و احمسيه وجهزيه وكل كل شي عشان اول ما تقومين بالسلامة بعد الولاده تبدأين بها وماتتكاسلي

و طفلك كوفليه مضبوووط بس بدون شد قوي عاد عشان يتماسك و يقوى + خلال الاربعين وبعدها شربيه منقوع التمر يعني اهرسي التمر و انقعيه بمويا حاره و اول ماتبرد صفيه و حطيه بالرضاعة مررررره روعه للأطفال و تغيير عن الحليب بيمل منه طبعاً مره باليوم كفايه خلال الاربعين ًو اختاري تمر خفيف ع المعده زي الإخلاص مثلاً

ماشاء الله البنات ماقصرروا

اب للفايده

انا بكرية و ما عندنا زي الحاجات ابدا و من ايام جداتنا ما نعرفها لا اعشاب و لا خلطات ، بس انا راح اسوي حقت قشر القهوة ، و اشرب حليب مع فلفل ابيض و ربنا يجزاكم كل خير ،،،

اهم نقطه اهم نقطه اهم نقطه انتبببببببببببببهووووووووووو من العدو اللدود للنفسااااااااء ..

الامسااااااااااااااااك
الله يكفينا شره ..عاد تخيلي امساك وخيوط 😢 والله فلم رعب

طبعا تتجنبيه بأكل برتقاله بعد الغدا وشرب منقوع العنزروت من نظام فيافي .. او انك تاخذين لك ملين من الصيدليه ..انا جربت شراب بالعسل مره حلو ..طبعا تستخدمين الملين بعد اول وجبه من ولادتك ضروووري لان الامعاء تقل حركتها وانتي منسدحه وتعبانه فيصير اللي مش بالحسبان .. استخدمي الملين اول 3_5 ايام من الولاده ..

استخدمي الملين ضروووووري .. حتى لو ماكتبت لك الطبيبه لازم تاخذين من الصيدليه عشان مايجيك امسام