رضاباتو
رضاباتو
شدي حيلك وتوكلي على الله الـ ال بي جي .. مررره ممتاز واقول لك عن تجربه يعني خليها تكثف الجلسه على الزنود وانتي الافضل جربي رجيم الشوربه الحراقة مررره ينقص .. جربته اسبوع نزلت 5 كيلو بس ما تحملت ورجعت لنظامي واكلي انتي عندك حافز .. شكلك بالزفة وانتي لابسة الفستان الابيض .. الصور .. لازم تنحفي وراح تنحفي بس شدي حيلك
شدي حيلك وتوكلي على الله الـ ال بي جي .. مررره ممتاز واقول لك عن تجربه يعني خليها تكثف الجلسه...
المشكلة اذا صار عندك ارادة حديد الحمدلله..وجت وحدة احبطتك ومو اي وحدة اخصائية ايقالها:mad:
والله اني كارهه الاكل والشرب استغفرالله وإرادتي اول مرة تكون بهالشكل بس احبطتني جدا:44:
رضاباتو
رضاباتو
بالنسبة للوزن ما أعرف أنا انزل على مهلي بالنسبة للذراعين والله يا أختي انا ذراعيني مقاسها 38سم والان نزلت 32سم يمكن أو 34سم وسوي هالتمارين مع الرجيم راح تنشد معاك خلي من كلام الدكاترة ما أمرض الخلق الا كلامهم وهذي التمارين حلوة بس انتبهي لنفسيتك سويها لعب لاتسوينها غصب أو بنفسيه شينه خلها لعب يعني العبي مو تمارين أو رياضة غصب وهذي هي التمارين http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2410544
بالنسبة للوزن ما أعرف أنا انزل على مهلي بالنسبة للذراعين والله يا أختي انا ذراعيني مقاسها 38سم...
مشكورة حبيبتي على افادتك بتجربتك..
دخلت عالرابط ونسخت التمارين مشكووووورة:)
رضاباتو
رضاباتو
اختي بصدق وامانة اقولك هذا الكلام انا كان وزني 83 او اكثر و في شهر و نص و لله الحمد قدرت اوصل ل 70 و كانت زنودي كثير كبيرة و مع الرجيم و الرياضة نقصت زنودي و خفت كثير و حتى لما زاد وزني مرة ثانية ب 5 كيلو و ما زادت زنودي الحمد لله يعني خليك من الكلام الي يحبط خلي ارادتك اقوى من اي كلام ولودكتورة و سوي لك رجيمات تكون شوي قاسية وراح تشوفين نتيجة تبهر و خيلنا من كلام الرجيم القاسي يضر صح لكن نتايجه تشرح الصدر و الله العظيم و قولها صادقة و عن تجربة و خليك معانا و باذن الله ما يجي عرسك الا و انت اميرة باذن الله و عندي لك نصيحة يغفل عنها الكثير هو الدعاء و الله تشوفين معاه خيرات كنت دئما ادعي ربي ينحفني و يساعدني على الرجيم و يقوي ارادتي لاننا لا ننسى ان التوفيق من الله عز وجل ولو في مثل هذه الامور فالصحابة رضوان الله عليهم كانو يسؤلون الله في ملح الطعام فكيف لا نساله نحن في صحتنا و رشاقتنا و كثري من الاستغفار و تشوفين كل خير ان شاء الله و اي شي انا تحت امرك اختي
اختي بصدق وامانة اقولك هذا الكلام انا كان وزني 83 او اكثر و في شهر و نص و لله الحمد قدرت اوصل ل...
مشكورة اختي على تجاربك وافادتك..وفعلا الدعاء فرج ورحمة الله ييسر لنا يارب:)

وبمتابعتك والاخوات الطيبات شرواك أكيد ماراح اندم بإذن الواحد الاحد:26:
رضاباتو
رضاباتو
واااخ من السمنه الزنووووووود :(
واااخ من السمنه الزنووووووود :(
:icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33::icon33:
لولو كاتي514
لولو كاتي514
رفع للفائده