كارولينا هريرا
•
يمدي اكيد الله يسهل عليك
msm555
•
السلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما قدرت:frown: الايام الباقية باتبع نظام السوائل او البروتيني عطوني رايكم تتوقعون هالايام كافية للنزول ما يهمني كم انزل لكن يتغير شكل الجسم لو شيء بسيط اتمنى تساعدونيالسلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما...
الله يعين
مابقى الا عشر ايام
مابقى الا عشر ايام
سيداف
•
5oo5h :
أنا قررت اخفف اكل في وجبه الفطور بقدر المستطاع وبشرب خل تفاح مع ماء كل هالمدة وبستمر عليه بعد رمضان ان شاء الله والله يقوينا ويعطينا الاراده على تخفيف اوزاننا وبالتوفيق للجميعأنا قررت اخفف اكل في وجبه الفطور بقدر المستطاع وبشرب خل تفاح مع ماء كل هالمدة وبستمر عليه بعد...
أختي بغيت اسالج سؤال
كيف طعم خل التفاح مع المائ
وهل ينحف
كيف طعم خل التفاح مع المائ
وهل ينحف
حاسبه
•
السلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما قدرت:frown: الايام الباقية باتبع نظام السوائل او البروتيني عطوني رايكم تتوقعون هالايام كافية للنزول ما يهمني كم انزل لكن يتغير شكل الجسم لو شيء بسيط اتمنى تساعدونيالسلام عليكم كالعادة مر الشهر بدون التزام كنت ناوية على النقاط لكن للاسف ما...
نحفي خلال العشر الايام هذه يمكن يصير تغيير بسيط وكملي بعد عيد الفطر لطلة احلى في عيد الأضحى
الصفحة الأخيرة