نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
بنات.... الي تبي تعرف من وين طلبت الساعه تراسلني خاص لان المنتدى ممنوع ذكر اي محلات او مواقع على العام
بالتوفيق يااارب للجميع 🌿❤️
شكرا لكم
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
كانت عندي الفور بس خربتها بنتي الله يصلحها
كانت عندي الفور بس خربتها بنتي الله يصلحها
الله يصلحها
والله حلووووة صار لي اسبوع استخدمها اتدرب عليها
مررة حبيتها وخفيفة على اليد ماتحسين انك لابسة سوارة او ساعه
Lolli33
Lolli33
انا بعد لي فتره اسوي رجيم السعرات الحراريه اكل كل الي ابيه بس يكون ضمن سعراتي الحراريه وامشي اقل شي 3000 خطوه ونقصت الحمدلله كم كيلو بس انا مشواري طويل ابي انقص تقريباً 18 كيلو الله يعينا يارب بس مستمره باذن الله لين اوصل الوزن الي ابيه💪🏻 وخلينا نشجع بعض دايمم عشان نستمرر ❤️❤️
نجمه الخليج123
نجمه الخليج123
انا بعد لي فتره اسوي رجيم السعرات الحراريه اكل كل الي ابيه بس يكون ضمن سعراتي الحراريه وامشي اقل شي 3000 خطوه ونقصت الحمدلله كم كيلو بس انا مشواري طويل ابي انقص تقريباً 18 كيلو الله يعينا يارب بس مستمره باذن الله لين اوصل الوزن الي ابيه💪🏻 وخلينا نشجع بعض دايمم عشان نستمرر ❤️❤️
انا بعد لي فتره اسوي رجيم السعرات الحراريه اكل كل الي ابيه بس يكون ضمن سعراتي الحراريه وامشي اقل...
حلو السعرات جربته زمان بس لانه يحتاج حساااب كل شوي فمليت منه
احسن شي بالنسبة لي تخفيف الاكل اكل نص اكلي الي متعودة عليه مع رياضة كاديو
وصيام متقطع بعد ممتاز اذا دمجتيهم مع بعض

خل نشجععع بعض والله بيكون حماس صدق
أم جوري 12
أم جوري 12
ياهلا
ماشاء الله حلو شدي الهمه ورح تمر الايام بسرعه
شوفيني نزلت من 96 ل 77
ومستمره باذن الله
اليوم اخذت وجيه مفتوحه استاهلها وبقوه
ومن بكره راجعه لنظامي
احد ثلاث وجبات وتنين سناك
رياضه ومويا وبس