السلام عليكم كيفكم ياحلى رشيقات
قبل لاكتب يومياتي بقولكم مشكلتي بفضفض يعني :(
المنتدى عندي اذا جيت اكتب مشاركه وارسلتها وجيت بكتب رد ثاني يجيني مكتوب (( لقد تجاوزت الحد الاقصى لمشاركاتك انتظر 24 ساعه )).... ليه :(:(
المهم يومياتي ليوم الاربعاء
صحيت وشربت الخلطه بدون ليمون بس (زنجبيل وكمون وقرفه ))
وافطرت ساندوتش فلافل وعصير توت
والغدا 7 حبات تمر وكمون
والعشاء صامولي وجبن سايل وشاهي وشربت طوال اليوم قرفه وزنجبيل اخضر عشان الست ورده مرااا متعبتني :(<<< يجين توتر وووسواس منها اذا جتني
توتي ياقلبي انا اسفه مارديت على سوالك بدري النت عندي يستهبل معي
بالنسبه للخلطه عادي اكلي يعدها بنص ساعه وفوق مو ضروري اهم شي مو اقل من نص ساعه
ابلا منى تشكرين على المجهود وتسلمين
ماخبروك مشكوره على المجهود يعطيك العافيه
البنات كلهم بالتوفيق والفوشيات شدو الهمه لا يهمونكم انتم الغالبون باذن الله :) :)
صامدوووون صامدووون وعلي التحدي منتصروووون منتصرووون
صامدوووون صامدووون وعلي التحدي منتصروووون منتصرووون
لاست مون
•
nooon_7
•
^
لاست مون
لان مشاركاتك اقل من ٥٠ يصيرلك كذا
مايسمحون باكثر من ٣ مشاركات لك باليوم
اذا وصلت الـ٥٠ ان شاءالله يفتحون لك بالمشاركه ..
اتمنى اني افدتك
لاست مون
لان مشاركاتك اقل من ٥٠ يصيرلك كذا
مايسمحون باكثر من ٣ مشاركات لك باليوم
اذا وصلت الـ٥٠ ان شاءالله يفتحون لك بالمشاركه ..
اتمنى اني افدتك
اسفه ابلامنى بس وش اسوي كنت منضبطه وخربني جتني اشياء من السعوديه وطحت اكل فيها اللي يقول ماعندنابكوريا اكل بس الاسبوع الجاي وعد ابصيرشاطره من غيرجلد
يوم الخميس
مويه على الريق
الفطوركورنفلكس مع زبادي
السناكحبتين معمول و8 حبات بسكوت مالح
الغداء اربع حبات كليجه
العشاء شابوره وشاهي
وترمس زنجبيل بدون سكر:44:
يوم الخميس
مويه على الريق
الفطوركورنفلكس مع زبادي
السناكحبتين معمول و8 حبات بسكوت مالح
الغداء اربع حبات كليجه
العشاء شابوره وشاهي
وترمس زنجبيل بدون سكر:44:
ابلامنى
•
لاست مون :
السلام عليكم كيفكم ياحلى رشيقات قبل لاكتب يومياتي بقولكم مشكلتي بفضفض يعني :( المنتدى عندي اذا جيت اكتب مشاركه وارسلتها وجيت بكتب رد ثاني يجيني مكتوب (( لقد تجاوزت الحد الاقصى لمشاركاتك انتظر 24 ساعه )).... ليه :(:( المهم يومياتي ليوم الاربعاء صحيت وشربت الخلطه بدون ليمون بس (زنجبيل وكمون وقرفه )) وافطرت ساندوتش فلافل وعصير توت والغدا 7 حبات تمر وكمون والعشاء صامولي وجبن سايل وشاهي وشربت طوال اليوم قرفه وزنجبيل اخضر عشان الست ورده مرااا متعبتني :(<<< يجين توتر وووسواس منها اذا جتني توتي ياقلبي انا اسفه مارديت على سوالك بدري النت عندي يستهبل معي بالنسبه للخلطه عادي اكلي يعدها بنص ساعه وفوق مو ضروري اهم شي مو اقل من نص ساعه ابلا منى تشكرين على المجهود وتسلمين ماخبروك مشكوره على المجهود يعطيك العافيه البنات كلهم بالتوفيق والفوشيات شدو الهمه لا يهمونكم انتم الغالبون باذن الله :) :) صامدوووون صامدووون وعلي التحدي منتصروووون منتصرووون صامدوووون صامدووون وعلي التحدي منتصروووون منتصرووونالسلام عليكم كيفكم ياحلى رشيقات قبل لاكتب يومياتي بقولكم مشكلتي بفضفض يعني :( المنتدى عندي اذا...
السلام عليكم كيفكم ياحلى رشيقات
قبل لاكتب يومياتي بقولكم مشكلتي بفضفض يعني :(
المنتدى عندي اذا جيت اكتب مشاركه وارسلتها وجيت بكتب رد ثاني يجيني مكتوب (( لقد تجاوزت الحد الاقصى لمشاركاتك انتظر 24 ساعه )).... ليه :(:(
المهم يومياتي ليوم الاربعاء
صحيت وشربت الخلطه بدون ليمون بس (زنجبيل وكمون وقرفه ))
وافطرت ساندوتش فلافل وعصير توت
والغدا 7 حبات تمر وكمون
والعشاء صامولي وجبن سايل وشاهي وشربت طوال اليوم قرفه وزنجبيل اخضر عشان الست ورده مرااا متعبتني :(<<< يجين توتر وووسواس منها اذا جتني
مشكلتك حبيبتي لانه مسموح لك 3 مشاركات مثل ما قالت نون7
يومك لاباس واعملي رياضه حبيبتي حتى تخفف الام الدوره والتوتر تبعها
قبل لاكتب يومياتي بقولكم مشكلتي بفضفض يعني :(
المنتدى عندي اذا جيت اكتب مشاركه وارسلتها وجيت بكتب رد ثاني يجيني مكتوب (( لقد تجاوزت الحد الاقصى لمشاركاتك انتظر 24 ساعه )).... ليه :(:(
المهم يومياتي ليوم الاربعاء
صحيت وشربت الخلطه بدون ليمون بس (زنجبيل وكمون وقرفه ))
وافطرت ساندوتش فلافل وعصير توت
والغدا 7 حبات تمر وكمون
والعشاء صامولي وجبن سايل وشاهي وشربت طوال اليوم قرفه وزنجبيل اخضر عشان الست ورده مرااا متعبتني :(<<< يجين توتر وووسواس منها اذا جتني
مشكلتك حبيبتي لانه مسموح لك 3 مشاركات مثل ما قالت نون7
يومك لاباس واعملي رياضه حبيبتي حتى تخفف الام الدوره والتوتر تبعها
الصفحة الأخيرة
اللي مااضفتها بالجدول ترسل لي وزنها ع الخاص عشان اعدله اليووم ونضيف الاوزان الجديده بكره
اللي اذكرهم
ماخبروني
انسه منشن
غيوم حزينه
ومدري مين بعد
ارسلوها اليووووم عشان اسوي التعديل