بعد العيد فريقنا الأخضر يعود من جديد (70 - 80 )

حالمة بالثروة • 13 سنة

يوميات الثلاثاء
الفطور مافيه قايمه متأخرة خليتها مع الغداء
الغداء
كبسة دجاج بس بحدود كوب رز ربع دجاجة منزوعة الجلد
قهوة
7 حبات تمر مع قهوه
العشاء
اربع بسكوتات

nooon_7 • 13 سنة

توتي

ايوه هو هذا البسكويت يعجبني ( :'

امممممم مع اني اسوي تخفيف الا اني حارمه نفسي عن الشوكليت ) :
اخاف اذا ذقتها تنفتح شهيتي بقوه او ترجع الوزن الي خسرته

لاست مون • 13 سنة

السلام عليكم كيفكم ياصامدات

يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطور\ علبه زبادي دايت وملعقه عسل
الغدا\ ماتغديت بس شربت كاس ليمون وكمون وزنجبيل وقرفه >>خخخخخ ياكثرها
السناك على العصر نص كوب ذره وعصير تفاح
والمغرب اكلت حبه كمثرى
العشاء\ ربع صامولي مع جبن قريش نص كاس برتقال وبعد العشاء اكلت قطعه صغير ه كنافه الشيره قليله مرااا <<:(
التمارين مشيت ساعه سويت العقاب خلاص يابلا منى تم العقاب
شربت 6 كاسات مويه وبس
فديييييتكم وين حماسكم احسكم ماعاد تحمسوون ليييييييييييييه ؟؟؟؟

ابلامنى • 13 سنة

عموشه :

السلام عليكم الفطور ماء الغدا:2توست مع شريحتين جبن منزوع الدسم العشاء3تمرات وزبادي لان معدتي تعبانه من شرب الخلطه واليمون والرياضه للاسف ما اقدر هذا الاسبوع لاني عند اختي لضروف

السلام عليكم الفطور ماء الغدا:2توست مع شريحتين جبن منزوع الدسم العشاء3تمرات وزبادي لان معدتي...

ريحانه يومك حلو والعقاب اوكيه علم حبيبتي

اهلين سوسو العسل يومك جميل ونشيط:26:

نون سفن يومك حلو ونشيط:26:والعقاب علم ياحلوه

يومك حلو واعملي رياضه حبيبتي

رتيل 2011 • 13 سنة

يوم الاربعاء
كوبين مويه على الريق
الفطور خلية نحل ثلاث حبات قطعتين حلى ضغار حبة معمول4فناجيل قهوه
الغداء 6حبات ورق عنب نص ساندوش دجاج
العشاء ترمس زنجبيل
الرياضه طلوع الدرج 10مرات
مع شرب بويه طول الوقت
يتول اتحدك تنزلين هالاسبوع يادبه:hahaha: