ابلامنى
ابلامنى
السلام عليكم كيفكم ياصامدات يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور\ علبه زبادي دايت وملعقه عسل الغدا\ ماتغديت بس شربت كاس ليمون وكمون وزنجبيل وقرفه >>خخخخخ ياكثرها السناك على العصر نص كوب ذره وعصير تفاح والمغرب اكلت حبه كمثرى العشاء\ ربع صامولي مع جبن قريش نص كاس برتقال وبعد العشاء اكلت قطعه صغير ه كنافه الشيره قليله مرااا <<:( التمارين مشيت ساعه سويت العقاب خلاص يابلا منى تم العقاب شربت 6 كاسات مويه وبس فديييييتكم وين حماسكم احسكم ماعاد تحمسوون ليييييييييييييه ؟؟؟؟
السلام عليكم كيفكم ياصامدات يومياتي ليوم الثلاثاء الفطور\ علبه زبادي دايت وملعقه عسل الغدا\...
ام برو وغودي يومك حلو ونشيط



اهلين شهد الملكه بالنسبه لمرضع يومك حلو ونشيط:26:



يومك لاباس والرياضه مدري ياليت تكتبيها بعد ماتعملينها عشان اقدر اقيمك حبيبتي


لمسات ليه المقلي:mad:
كويس عملتي رياضه عافيه عليك مافيه عقاب:)


منيره يومك حلو ونشيط ماعدا الشكولاه اثناء الدايت نو شوكولاه بدلي بتمر


فلافل خبري مقليه وايش مافيه رياضه امشي نص ساعه وبلغيني بالتنفيذ:)


غيوم سنكرز كبييييير يامفتريه :mad: يالله عشان الرياضه مافيه عقاب لكن ماتعودينها


ميس نونو بدون تعليق:26::26:


حالمه يومك حلو بس وين الرياضه ابي اشوفها في يومياتك الجايه


اهلا لاست هذي لك لانك مطيعه واموره:26:
يومك جميل ونشيط:)
ابلامنى
ابلامنى
ام برو وغودي يومك حلو ونشيط اهلين شهد الملكه بالنسبه لمرضع يومك حلو ونشيط:26: يومك لاباس والرياضه مدري ياليت تكتبيها بعد ماتعملينها عشان اقدر اقيمك حبيبتي لمسات ليه المقلي:mad: كويس عملتي رياضه عافيه عليك مافيه عقاب:) منيره يومك حلو ونشيط ماعدا الشكولاه اثناء الدايت نو شوكولاه بدلي بتمر فلافل خبري مقليه وايش مافيه رياضه امشي نص ساعه وبلغيني بالتنفيذ:) غيوم سنكرز كبييييير يامفتريه :mad: يالله عشان الرياضه مافيه عقاب لكن ماتعودينها ميس نونو بدون تعليق:26::26: حالمه يومك حلو بس وين الرياضه ابي اشوفها في يومياتك الجايه اهلا لاست هذي لك لانك مطيعه واموره:26: يومك جميل ونشيط:)
ام برو وغودي يومك حلو ونشيط اهلين شهد الملكه بالنسبه لمرضع يومك حلو ونشيط:26: يومك...
الحين جا دوري:)
يوم الثلثاء
الفطور ربع رغيف+كوب حليب ق.د
سناك 2بسكويت دايت +كوفي
الغداء ربع نص صامولي بنخاله+شريحه جبنه دايت +سلطه مشكله وم.ص بذرة الكتان
العصر قهوه و4حبه تمر
العشاء كنت معزومه عند زوجة أخويه حبه كرومب 5ملاعق شوربه بيضاء مع قطعه صغير خبز أسمر
وحبه سمبوسه
المجموع1050سعر
ابلامنى
ابلامنى
مسااااااء الخيرااااات على احلى وأجمل قروب قروبي الأخضر الجميل

ياحبي لكم:heart::heart::heart:
ماشاالله اعجبتني يوميااات الثلثاء التزام ورياضه والتخبيص لايذكر:)

يارب تنحفون تطلعون نهاية الشهر سومبتيكات واسباقتيات ههههه

الا بنات وين جواهر من امس مالها طله عسى المانع خير

لا يكون ولدها جاب لها القشعريره

الله يهديه واولاد المسلمين يارب
@وحيدة امي@
@وحيدة امي@
اسفه جيت متاخره
رجيمي الاول تخفيف
بس الحين قررت اسوي رجيم قاسي مع السير والسونا والقرفه مع الكمون والزنجبيل والليمون
راح اركز على الفواكه والخضار والنخاله ="/]وقليل الدسم وبس ويوم فررررري

الاسم وحيدة امي
الطول 159
الوزن 70
الرجيم خضار وفواكه وعصيارات لتخفيف الوزن
ابلامنى
ابلامنى
اسفه جيت متاخره رجيمي الاول تخفيف بس الحين قررت اسوي رجيم قاسي مع السير والسونا والقرفه مع الكمون والزنجبيل والليمون راح اركز على الفواكه والخضار والنخاله ="/]وقليل الدسم وبس ويوم فررررري الاسم وحيدة امي الطول 159 الوزن 70 الرجيم خضار وفواكه وعصيارات لتخفيف الوزن
اسفه جيت متاخره رجيمي الاول تخفيف بس الحين قررت اسوي رجيم قاسي مع السير والسونا والقرفه مع...
بنات بنزل لكم اسماء الفريقين اعدتها مساعدة الفريق جواهر وارسلتها لي وبنزلها نيابة عنها لأنه عندها ظروف واللي ماتلقى اسمها عفوا يعني ماهي معانا

الفريق الوردي
بتول2011
لاست مووون
منيره عبد العزيز
ياحبه
توتي 18
عموشه
ميس نونو
ريم خالد
شهد الملكه2

الفريق البنفسجي
ابلامنى
جواهر
نوون7
غيوم حزينه
لمسااات الورد
ام برووغودي
رتيل2011
ريحانة ود
سوسو العسل