ابلامنى :
بنات بنزل لكم اسماء الفريقين اعدتها مساعدة الفريق جواهر وارسلتها لي وبنزلها نيابة عنها لأنه عندها ظروف واللي ماتلقى اسمها عفوا يعني ماهي معانا الفريق الوردي بتول2011 لاست مووون منيره عبد العزيز ياحبه توتي 18 عموشه ميس نونو ريم خالد شهد الملكه2 الفريق البنفسجي ابلامنى جواهر نوون7 غيوم حزينه لمسااات الورد ام برووغودي رتيل2011 ريحانة ود سوسو العسلبنات بنزل لكم اسماء الفريقين اعدتها مساعدة الفريق جواهر وارسلتها لي وبنزلها نيابة عنها لأنه عندها...
انا المفروض مع البنفسجي ليش اسمي ماهو مسجل؟؟؟؟؟؟؟؟
وانا اشارك يوميا
وارسلت وزني
وانا اشارك يوميا
وارسلت وزني
يومي 3
الأربعاء
صحيت الفجر على الوردة الحمراء وأكلت 4 بسكويت صغير جااااف +3كاس ماء
الفطور2تمر فنجال قهوة وفنجال شاي و4ملاعق شكشوكة ورغيف
الغداء نص موز نص تفاح كوب صغير كورن فلكس
عصر كوب شاااااااي أخضر و4 بسكويت صغير جاف
العشاء
قطعة صغيرة سمك حجم الأصبعين
بطاطس مقلي قليل معزومة وإنحرجت
وكاس عصير وفنجال قشر و4فنجايل شاي أخضر
الرياضية 150مره تمارين ضغط
150 مره تمارين شد البطن
مشي ساعة إلا عشر
الأربعاء
صحيت الفجر على الوردة الحمراء وأكلت 4 بسكويت صغير جااااف +3كاس ماء
الفطور2تمر فنجال قهوة وفنجال شاي و4ملاعق شكشوكة ورغيف
الغداء نص موز نص تفاح كوب صغير كورن فلكس
عصر كوب شاااااااي أخضر و4 بسكويت صغير جاف
العشاء
قطعة صغيرة سمك حجم الأصبعين
بطاطس مقلي قليل معزومة وإنحرجت
وكاس عصير وفنجال قشر و4فنجايل شاي أخضر
الرياضية 150مره تمارين ضغط
150 مره تمارين شد البطن
مشي ساعة إلا عشر
اليوم
الفطور
شابورة
الغداء
ارز مع دجاجة وسلطة كثيرة
وبعدين قهوة وتمر
خبز مع بيضة وحدة
الفطور
شابورة
الغداء
ارز مع دجاجة وسلطة كثيرة
وبعدين قهوة وتمر
خبز مع بيضة وحدة
الصفحة الأخيرة
لن توهم داخلين معانا
مايدخلون في رابحة الأسبوع ودبة الأسبوع الا الجمعه الجايه