احس اني بجيب العيد بالوزن بكره هع
ابلامنى
انا طلقت الـ70 بس ودي اكمل معكم هنا ) :'

يومي 3 الخميس

الغداء صنيةوسط كورن فلكس

العشاء 4فطاير دجاج و4 قطع صغار بحجم أصبعين بيتزا وقطعة ونص حلا
وفنجال شاي وفنجال قهوة

كنت تعبانة من الوردة الحمراء وسويت تمارين شد البطن 50 مرة فقط

السلام عليكم
الخميس
الفطور:نص خبزة بر وبيضه وحليب قليل دسم
الغدا:شوي خضار مشويه
العشا:صدر دجاجه وحبتين توست بر
شربت شاي اخضر 4اكواب وما تقريب لتر

مشكوووورين خواتي على الدعا لي ولاختي
ومشكووووره ابلا منى لانك قبلتي عذري
ولا طردتيني من الفريق

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااترى

مين الي رح تفتك مني شعار الرشاقة بكرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

^
انا مسستحيل ههههههه

عموشه
الله يوفقك ويعينك ويفرج عنكم "