لاست مون
لاست مون
السلام عليكم كيفكم ياصامدات
ياحبي للبنفسجيات حنينات وطيوبات فديييتهن <<< ماتجامل ابد
اقول توتي والله اني خايفه من بتول شكلها هي اللي بتكسر ظهورنا بالعقاب :(

يومياتي ليوم السبت
صحيت الظهر شربت الخلطه السريه ( مايحتاج صرتوا تعرفونها )
جلست نص ساعه بعدين اكلت نص خبز بر وجبن سايل وعصير برتقال
والعصر شربت كوب زنجبيل وقرفه وكيك صغير
والعشاء كان نص خبز بر وبيض وعصير برتقال وبس
التمارين نص ساعه +المشي الظهر نص ساعه
والمويه شربت 10 كاسات مويه
وقبل مانام شربت كوبين زنجبيل وقرفه وبس :)

اقول يالبنفسجيات اعفونا من العقاب هالمره <<< شكل مافي عقاب اصلا << احسن فكككه
ابلامنى
ابلامنى
مسااااا الخيرااااات والبركااااات للجميع
ويوم جديد حلو ع البنفسجيات المتحديات
ابلامنى
ابلامنى
مشاالله يومياتكم السبت روعه الله يخليكم ويوفقكم ياقروبي الجتهد
ابلامنى
ابلامنى
بنات من ترشحون مساعده للفريق الأخضر
ابلامنى
ابلامنى
ياحبه حبيبتي اول ما أفضى باشرح لك وترافي المكتبه كتاب رائع ف هذا الموضوع اسمه تحتاج ان تعرف كيف تفقد الوزن
انا كم قريت كتب في الحميه والرجيم ومثله مالقيت حقيقة