ام برو وغودي
ام برو وغودي
رجعت لكم اكمل يومي

العشا 6 حبات مطبق

ومشيت نص ساعة
الماء 10 كاسات ماء
لمسات الورد
لمسات الورد
يمااااه منكم ماتسوى علي مدحتني شوي الابلا قمتو تغارون منها وي وي رتيل وين تشدون الرحال للبرتقالي تراي مطوله ومغرزه في السبعين استنوني >>يعني كذا بيتهون عليكم العشره << فيس حزين >>>خخخخخخخخ اعجبتني مقولة نون سفن ابلا مناوي خلصت شغل في البيت كنست غرفة الحريم ومجلس الرجال وغرفتي وبس خخخ الغرف الباقيه نايمين فييييههااا مسحت شوي السيراميك والدرج ورتبت الحوش وقشيت الملابس الناشفه ووبس :)<<< وش رايك فيني ذربه << امي تقولي انتي مصقره <<:)
يمااااه منكم ماتسوى علي مدحتني شوي الابلا قمتو تغارون منها وي وي رتيل وين تشدون الرحال للبرتقالي...
هههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههه
ياعمري انا وربي انك شاطره
منوين جبتي الصقار كان غديتي مصقره بوزنك:22:
الله يطعني عنك
ياغشي على نفسي ماحب شغل البيت بس وش اسوي غصبه اقوم:09:

شكلك من الجنوب مثلي
ياحبني لك بس من وين من الجنوب
لمسات الورد
لمسات الورد
يومياتي الثلاثاء النظام تخفيف
الفطور ربع خبز بر +كبده
الغداء رغيف الصحه حشيته مرتدله وشيحتين جبنه خاليه الدسم و2بيض مسلوق+لحم بلفرن+كاس عصير برتقال
العشاء كاس لبن قليل الدسم
الرياضه مشي ساعه وربع
الاعشاب 9اكواب
المويه 8اكواب
لمسات الورد
لمسات الورد
بنااااات انا مارح اوزن هذا الاسبوع
بخلي الوزن كل اسبوعين عشان مااتحطم
لاني لو وزنت وماكنت ناقصه او ناقصه ربع او نص رح اتحطم
بس لو وزنت بعد اسبوعين ولقيتي نفسي نزل وزني ولو شي بسيط رح ترتفع معنوياتي واستمر
لمسات الورد
لمسات الورد