-

الحمدالله ان الميزان خلصت بطاريته
كانت تشتغل ، بس امس قلت بجرب اوزن مع اني ماودي اوزن الا الجمعه عشان تكون الصدمه وحده ^^
بس طلعت فوقه مارضى يشتغل قلت خيره الحمدالله

يآرب آسالك في هذا الوقت المبارك من الثلث الآخير من الليل آنك تلبسنا لباس الصحه والعافيه
وتجعل اجسامنا صحيّه ورشيقه وتشفينآ من داء السمنه
ومن قال آمين

دعوآتكم بتحقيق آمنيتي }|

-

‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​‏​قال الدكتور جاسم المطوع :
كلما رأيت شخصا مهموما أو حزينا ،
أيا كان حزنه بسبب مشكلة عائلية ، أو خسارة مالية ،
أو مرض ألم به ، أو عزيز فقده .... !
أنصحه بقراءة سورة يوسف ،، 
وقد نصحت شخصا بها وبعد يومين جاءني ،
وقال لي والله ما كنت اتوقع أن قراءة سورة يوسف لما أكون مهموما أنها تعالج همي وحزني
فقلت له : عندما أعطيتك هذه الوصفة العلاجية انا كنت متأكدا ، هل تعرف لماذا ؟
قال : لماذا ؟
قلت : لأن الله تعالي أنزلها علي النبي الكريم في عام الحزن عندما توفيت زوجته وعمه وهما كانا اكبر داعمين لدعوته فكان رسول الله صلى الله عليه وسلم  كلما قرأها يشعر بالراحة وقد خففت من مصابه وقللت من همه وحزنه ( ) <3 ، 
فقال لي : سبحان الله أول مرة أعرف هذا !!
قلت له : ثم أن سورة يوسف فيها مشاكل كثيرة واجهت يوسف عليه السلام واستطاع أن ينجح في التعامل معها ،، 
قال : وما هي هذه المشاكل ؟!
قلت : فيها مشاكل سياسية ، وأخري مشاكل اقتصادية ،
وكذلك مشاكل تربوية ، ومشاكل نسائية ، ومشاكل اعلامية
وكذلك فيها مشاعر كثيرة ، منها مشاعر المظلوم ، وكيف يتعامل مع الظلم ، ومشاعر الغدر ، ومشاعر الخيانة ، ومشاعر الحزن ومشاعر الهم ، وفيها ثمرة الصبر ، وثمرة تفريج الكرب ، وثمرة الايمان ، وثمرة النصر ، وثمرة الفرح ( ) <3 

- فأيا كانت مصيبتك !! 
- وأيا كانت مشاعرك !!
" فانك ستجد نفسك بالسورة " ()()() <3 

قال لي : تصدق صرت انصح بها اصحابي واهلي ، 
قلت له : انصح كل مهموم يقراءة سورة يوسف مرتين باليوم وسيلاحظ التغيير في نفسيته ( )

رد علي : انا أشهد يقول المثل اسأل مجرب ولا تسأل طبيب ( ) <3 
فابتسمت له ({}) <3 

الدكتور جاسم المطوع ( )

نون جزاك الله خير على وصايتك بسورة يوسف كنت بحاجتها الله يعطيك العافيه
اما عن برنامجي امس ماشربت مويه ابدا >< نسيتها
اكلت كورن فليكس <كنت بحاجه الى حلو
اكلت في الليل صحن صغير حمص وخبز صغير ومع طبق سلطه لان ماكان موجود بالبيت غيرهم
اخر شيء كوب نعناع لان الحمص ينفخ القولون
وشكرا لكم وغدا اجمل ان شاء الله

صباح الخير


يومياتي ليوم الثلاثاء


الفطور : ماكلت شي بس مويه


الغداء شربت صحن ملوخيه +ملعقتين رز +صحن خيار مع خس وزيتون


العشاء : سويت عشاء لزوجي قرنبيط (زهره ) مقلي + بطاطس مقلي + ربيان مقلي اغراء صح بس الحمد الله ماكلت منهم شي مع اني احب موت الزهره المقليه بس اكلتها مسلوقه


اليوم مصدعه فماسويت رياضه بس شغل البيت


نون سفن جزاك الله خير اول مره اسمع بفوئد سوره يوسف مشكوره خيتو على الدعوه الحلوه الله يستجيب منك آمين بنسبه لسرعتي في السير مابين 4,0الى 4,9 احول اهرول على الخمسه بس يبلي شويه وقت وانتي كم سرعتك

الاسم دعاء
الطول 156
الوزن 75
الهدف 65
الرجيم ام هديل
الله يتمم لنا الشهر واحنا محققين اهدافنا معاكم بحماس