السلام عليكم اليوم الثلاثاء
الافطار ما افطرت بس الساعة اربعة جعت كتير اكلت كم حبة فرايز للاسف
وبعدين الغدا عالساعة سبعة تقريبا اكلت صحن سلطة وتلت ملاعق رز وجنبون ملعقة كبيرة خضار مشكلة
والعشا مااافي شربت شاي اخضر ولعبت خمسة وعشرين دقيقة
عندي سؤال يا بنات انا بحس قبل الدورة باسبوع انو بطني منفوخة ووزني عم يزيد مع انو بكون عم خفف ، انتو متلي شي ؟؟؟؟ يعني بحس حالي منفخة
الله ينحفنا علا خير ، تيب انا باي فريق رح تحطوني ؟

يوميات الثلاثاء
الفطور :زوجي الله يسامحه جاب فول وتميس وحلف افطر معه او يزعل
واكلت كم لقمه عشان ارضيه
سناك :تفاحه
الغداء :صحن صغير حطيت فيه كم ملعقه رزولحم وايدام خضار وسلطه
العشاء :صدردجاج+كم حبه بطاطس
سناك :كاس لبن اكتيفياء
الماء : (8اكواب )
مشي 10دقائق

السلام عليكم....


صبااااااح الخير اع\روني اليوووم حيييل كنت مشغوله وتأحرت باعلان الفريقين وان شاء الله تكون بدايه جديده لنا كلنا وعلى فكره اعجبني اقتراااح عضوووه باسماااء الفريقين

فريق التحدي من 74الى70

ابلامنى
نووون7
لافيندر
وجود ام تميم
ريحانة ود
لمسااااات الورد
عزيزه بدينها
ام بدو وغودي
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>



وهاللحين فريق الصموووووود من 79الى75

جنون الحب
حالمه بالثروه
جواهر
منيره عبدالعزيز
ياحبه
توتي18
بتول2011
دعااااء.....75
عمووشه....79
ميس نوووون...78.6
ام اطفالي الحلوين....79.5
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>


وه\ا الجداول اللي ابتابعكم منها ان شاء الله ولاتنسوووون ترى الفريق اللي يخسر اكثر وزن بيفرض عقاااااب على الفريق الثاني واتمنى نتعاون عشااااان بالاخير كلنا نكسب
فريق الصموووود....
lfrsht

فريق التحدي.....
bdwn_nwn

استغفر الله واتوب اليه استغفر الله العظيم

ياحبه

حبيتي ه\ا اكييييد من الدوره الشهريه وسعي صدرك وان شاء الله ترووووح ماتشوفين شر

نوووون7
الله يجزاكي خير ياحيااااتي معلومااات اول مره اعرفها عن سورة يوسف مشكووووره

لمسات الورد
لاتزعلينه وعليك بالعافيه ياقلبي والفطووور بينحرق طووول اليوم لاتخافين منه خوفي من العشى


وحيالله البنات اللي انضموا لنا وان شاء الله يزيدون القروووب حمااااس ونصايحنا لبعض ترى مهمه حيييل وتعليقاتنا على اليوميااات

بناااات فريق الصمووود اكثر من التحدي وه\ي مشكله لان المسابقه ماراح تكووون عادله والظاهر خلااااص مافيه عضوااات زياده وش رايكم ؟؟؟؟؟؟

اقترح ان اللي اوزانهم 75 يكونون مع التحدي لان الفرق 3عضوااات زياااده

بسم الله
فريق الصمووود ماتغير
جنون الحب....77.200
حالمه بالثروة...76.5
منيره عبد العزيز....78
ياحبه....76
توتي18...77.5
بتول2011...77
ام اطفالي الحلوين ....79.5
عموووشه...79
ميس نووون....78.6

فريق التحدي صااار ك\ا
نووون7....72
لافيندر...73
وجود ام تميم.... 70
ريحانة الود.....74
ابلامنى.....73
لمسات الورد....70
عزيزه بدينها...73
ام بدو وغودي .....69
جواهر ...75
دعاء....75

وعشااان الفريفين يعرفووون بعض فريق الصمووود يكتبوووون باللون الوردي
وفريق التحدي باللون البنفسجي


هاااه وش رايكم او اختاااروا الالوان ثانيه يالله نبي تفاعل