مساء الخير
يومياتي ليوم السبت
الفطور كوفي
الغدا سلطه وقطعتين صغار لحم مشوي
العشا زبادي وبعدها بنص ساعه عصير برتقال
المويه شربت لتر
مشيت مرتين مره الصبح ومره المغرب
كل مره نص ساعه
والحين اشرب ليمون وكمون
مرحبا علومكم ان شاء الله تمام
انا صحيت على الظهر وماكليت شي الا المغرب صينية توست بر بالدجاج طبعا مسلوق
فيه شوية بطاطس مقلي ماكثرت
وكلت الساعه 11 تقريبا تفاحه وجزر
ومن شوي شريحه وحده بس توست بر مع جبن لايت
مشيت 31 دقيقه
ولى الاوربت تراك 35 دقيقه
والقرص الدوار تقريبا 5دقايق
انا صحيت على الظهر وماكليت شي الا المغرب صينية توست بر بالدجاج طبعا مسلوق
فيه شوية بطاطس مقلي ماكثرت
وكلت الساعه 11 تقريبا تفاحه وجزر
ومن شوي شريحه وحده بس توست بر مع جبن لايت
مشيت 31 دقيقه
ولى الاوربت تراك 35 دقيقه
والقرص الدوار تقريبا 5دقايق
الصفحة الأخيرة
ترى القصد تعاون وحماس وتشجيع ومساعده
اجل ليش فاتحين ملف ويوميات ومعلومات؟؟؟
ولاقالو سولفو ودردشو غصب عنكم
الملف برد ولافيه حماس وتشجيع طبعا مقارنه بالقروبات الثانيه