انا مساعده زيي زي اي عضوه تدور مصلحة نفسها
اهم شي اني احقق هدفي باذن الله لو احبطوني اللي حولي
انا مساعده زيي زي اي عضوه تدور مصلحة نفسها
اهم شي اني احقق هدفي باذن الله لو احبطوني اللي حولي
السبت
على الريق كاسين ماء
الفطور كورنفلكس وزبادي
الغداء بيالة كبشينو وقطعة حلى وشوي شبس
العشاء حفله واكلت باعتدال من كل شي وماوصلت لمرحلت الشبع
3علب ماء
الرياضه ساعتين مشي
على الريق كاسين ماء
الفطور كورنفلكس وزبادي
الغداء بيالة كبشينو وقطعة حلى وشوي شبس
العشاء حفله واكلت باعتدال من كل شي وماوصلت لمرحلت الشبع
3علب ماء
الرياضه ساعتين مشي
صباح الخير لاحلى قروب اللي قائدته احلى واروق قائده وحشتيني مره ووحشوني اهلي:( والله انا استفدت كثير اي شئ ابغى اكله اقول لنفسي ما يصير ايش اكتب في اليوميات بتزعل مني ابلى منى الله يسعدك على اهتمامك رغم انك مشغوله انا حسيت فيك ذا الاسبوع يوم راحت الشغاله الله يعنا وياك سلام للجميع:26:
الصفحة الأخيرة
انا مساعده زيي زي اي عضوه تدور مصلحة نفسها
اهم شي اني احقق هدفي باذن الله لو احبطوني اللي حولي