صامدووون صامدووون وعلي التحدي منتصروون منتصروون
فالنا البيرق
تووتي كيف المعنويات معاك قبل الميزان
تووتي18
•
هلا منورره
انا عارفه جسمي بطي في الفقد مع اني اخفف وامشي .. ياليت اكون فقدت كيلو نعمه كبيره
.. وانتي ؟؟؟
انا عارفه جسمي بطي في الفقد مع اني اخفف وامشي .. ياليت اكون فقدت كيلو نعمه كبيره
.. وانتي ؟؟؟
الاسم :ابرار القحطاني
الطول :159
الوزن :74
الهدف :60
الرجيم المتبع :الفطور ساندوتش توست بر وكوب برتقال بدون سكر
الغداء ولا شي
المغرب 3تمرات وقهوه
بعدها بساعه اكل اي شي بس مايتجاوز صحن صغير
الطول :159
الوزن :74
الهدف :60
الرجيم المتبع :الفطور ساندوتش توست بر وكوب برتقال بدون سكر
الغداء ولا شي
المغرب 3تمرات وقهوه
بعدها بساعه اكل اي شي بس مايتجاوز صحن صغير
nooon_7
•
غداً بآذن الله ارسال النتائج
وهذي البيانات المطلوبه "
الاسم :
الفريق :
الطول :
الوزن بداية المسابقه:
الوزن الأخير(نهاية الأسبوع الماضي):
الوزن نهاية الأسبوع (الجديد):
مقدار الخساره(في الوزن الجديد طبعا):
الصفحة الأخيرة
يالله يالوردي وينكم .. شعللوا الشريط
فالنااا الففوووز ان شا الله
صااااامدون صااااامدون وعلي التحدي ان شا الله منتصرووووون منتصرووووون