هلا والله وين هالغيبه
اما المسابقه والله صادقه المسابقه تضيع الواحد بس تسلينى لان عندى فراغ هالايام لان زوجى عنده اختبارات ومشغول بالمره وانا جالسه لاشغله ولا عمله
اما الرجيم ماشيه عليه تمام بصراحه تعبت من الوزن الزايد فقلت اشد حيلى هالقتره لين عيد الاضحى وارتاح لين متى بقعد مع الرجيم
يومين رجيم ويومين تخبيص فقلت خلاص تخبيص وبحاول استمر وكل 15 يوم بسوى يوم راحه
وبحاول اسوى رياضه

سنسنه.........معقوله بس اكلى تفاحتين والله متعب
ليش بطلتى الرجيم معنه سهل وعلى الاقل فيه اكل مو كثير مادرى اذا ماقدامنا رجيم نمشئ عليه
راح نلخبط كثير
اما انا نكره الاكل الله بس يعين .................مافيه املللللللللللللللللل
البارح زوجى يقولى بديتى رجيم .........شافنى معصبه والنفسيه متغيره
وماحب يناقشنى لانه شافنى منرفزه............احس حتى ازواجنا كرهو الرجيم بس ملتزمين الصمت ........ويخوفى من هالصمت
كنى زودت الكلام بس اش اسوى ,,,,,,,افتقدتككككككككككككككككك
يالله باى

هلا حبيبتي وووسونتي

اسمعي بالنسبه لموضووع انه الريجمي بأُر على نفسيااتنا فهادا الكلالالام صحييح ميه بالميه انا بالنسبه لزووجي مسكين تعقد صاار يحكيلي اسمعي ازا لهالدرجه الريجيم مأثر على حيااتنا اتركييه
تخيلي على الررغم من انه بمووون في النحف والعوود كمان ومتل ما بتعرفي هونا بأميركا اجسااام غيرر شكل فبحب ما اشعره ابدا انه انا انقص منهم او نااقصني شي بس

واذا ازوااجنا بدهم جسم رشييق وحلو لاازم يصبروا هالفتره لحد ما نخلص الريجيم

وعلى فكره انتي متل انا عم بفكر اضل مستمره لحد عيد الأضحى لانه فيه عندي مناسبه عرس مهمه لالازم احضرها وانا على الأقل رااجعه مثل قبل

على العموووم وسوونتي حبيبتي
انا بجد قررت كل اسبوع اعمل يوم بريك
مثلا انا بدأت الأحد وانشالله اكمل للجمعه على خير ياااااااااارب
لالا انا بجد هالمره يا وسن موولعه معي لانه قررب موعد العرس بشهر وااحد فلالازم ارجع اللي طلعتهم برمضان
انشالله طبعا

المهم حبيبتي ديري بالك على حالك انتي
صحيح انتي عندك اطفال؟؟

سلملم

الكل يشتكي من زيادة الوزن بعد رمضان وانا معكم بس بسوي رجيم الحليب والعصير والزبادي

هلا اختي بنت البكيري

يالله شدي همتك وخلي اراادتك قوويه لانه اول خطوه لاي ريجيم الأرااده القوويه طبعا
وداايما اول ثلاث اياام اصعب اياام

خبريني ايش هاد الريجيم؟؟فكرته عجبتني

سلملم

والله يا بناات انه اصعب اشي ايما في الريجيم بنظري انا لما تبلش تصير الساعه 3 او 4 العصر

ياا ؤردي بتبلش المعده تنكمش من قلة الأكل وتضرب عليكي ههههههههه _جد)

يالله الله يثبتناا بس ونكمل هالمسيره انا بالنسبه الي لازم خلال شهر ونص انقص على الأقل 3 كيلو وبتمنى اكتر طبعاا بس انشالله تززبط الأمووور