هلا انا استخدمته من اسبوع ودخلت على الاسبوع الثاني:21: :22: :32: :27:

السلام عليكم .........

في البداية احب اهنيكم على العيد ......


كل عام وانتوا بخير وانشالله ينعاد عليكم بالخير ...


طبعا انا زي اي وحده عفست الرجيم في رمضان ولكن احمد الله ان الخسائر ماكنت كبيرة .....
وبدل ما انزل 5 كيلو نزلت بس 2 لاني كنت اكل شوي وخسرت كيوين مانزلوا المهم الان خلص رمضان وينعاد علينا وعليكم ....

وهذا ثالث يوم في العيد اللي احب اقوله لكم اني راح ارجع اكمل الرجيم من تاريخ 20/12 يعني يوم الخميس وطبعا كلكم عارفين الرجيم واذا مب عارفينه راح احط وصلته ....

http://hawaaworld.com/vb/showthread.php?threadid=28959

اللي ودها تبدى حياها انا قررت اني اعمله لمدة شهرين يعني بخلص منه في تاريخ 20 / 2 وهو تقريبا نفس الموعد اللي عطني اياه

الدكتور للتخلص من كامل الكيلوات الزايدة .....

وطبعا اتمنى لكم الفايدة والاستفادة .....

اختكم يالله تعالوا نشجع بعض




انا مجموع كيلواتي اللي نزلتها لحد الان 21 كيلو يعني من 100 الى ........ (79)

اشوفكم على خير

مررحبتين اختي

ممكن سوووووال اذا سمحتي

ممكن اعررررررررررف كم يعادل
250 جرام خضراوات مسلوقة
و
250 جرام الفواكه الطازجة


لاني بصراحه انا ماعرف كم يعادل الجرمااااااااااات

وغير كذا ابغى اعرف هذا الريجيم يصلح لاي بنت والا لبنات معينات وبحسب طبيعه البنت لانه فيه بعض الريجيمات تكون معتمده على طبيعه الجسم

رجاااااااااااء ابغى الاجابه باسرع وقت مكن

ولكي جزيل الشكر والاحترااااااااااام

اختك زيووووووووووووووووووونه

ياهلا الصراحة هو ماراح يئذيج

لانه طبيعي وكله مسلوق يعني


و250 غرام يعني بحجم كوب الماء :27:

اهلين اختي دلووووووووووووعه

شاكررررره لك حبيتي على سرعه تفاعلك معي

واتمنى ان شاء الله انه مايضر لاني سبق واني عملت ريجيم وسبب لي دوخه وقفر دم فارجووك انك تتاكدي بعدم مضاره ولا يسبب اي اعراض جانبيه

والله يعطيك العااااافيه يااااااااااارب

اختك زيوووووووووووووووووووونه
:27: :26: :33: