:06:اختي الكريمه q8i-grl...موفقه ان شاءالله في الرجيم ويارب توصلين للوزن اللي تبينه
بالنسبه لدكاترة الكويت ترى اغلبهم خريجين مستشفى(الصباح)...اول ما يبدون محد يدري عنهم....بعدين يطلعون عياده خاصه ويعطونج رجيم كيميائي ويقوم سوقهم
انا عن نفسي جربت(ميري) يوم كانت بالصباح....نزلت 10 كيلو خلال شهر ونص.....وبعدين نسيتها......والحين رديت حق عيادتها وانا زايده فوق ال10(عشراااااات):06::06:
ميري رجيمها عادي مو كيميائي.....بس احس انها يوم كانت بالصبا ح وايد احسن من العياده الخاصه...العياده الخاصه ما يهمها نزلتي ولا زدتي...المهم انج تزورينها كل اسبوع...
بس والله حرام نزلت معاها في اسبوع واحد4 كيلو...ومره نزلت بالاسبوع3......
والله شجعتوني....شكلي برجع حق رجيمها مره ثانيه.....بس الله يهداها (الاراده) وايد طولت علينا.../ن زمان ما ادري عنها الظاهر زعلانه مني:(
شكليطه
•
q8i-grl:26:
طريقة السوتيه حلوة بس ربيع مانع الزيت والماجي بالسوتيه!!!!!!!!!!!!!!!!
شكليطه:26:
انا عمري ماجربت ميري بس يقولون ريجيمها ممــــــــل كله فواكه
شلون صاير ريجيمج؟؟
طريقة السوتيه حلوة بس ربيع مانع الزيت والماجي بالسوتيه!!!!!!!!!!!!!!!!
شكليطه:26:
انا عمري ماجربت ميري بس يقولون ريجيمها ممــــــــل كله فواكه
شلون صاير ريجيمج؟؟
q8i-grl
•
هلا حبيباتي..أنا اليوم مشيت عدل الى الساعة 8 وبعدين للأسف خربطت نوعا ما بس ميخالف باقوي عزيمتي..كل شي بالبداية صعب..بس حبيت أسأل ينت الكويت ما تدرين في هالحلة الدكتور يؤيد أخفف زيادة في اليوم التالي ولا أكمل الريجيم عادي؟ عندج فكرة؟ بالنسبة للسوتيه هو قالي عادي ملعقة وحدة بس مادري عن الماجي أرد أسأله انشالله..أختي شكليطة يا ريت تقولين لنا عن ريجيم ميري..و مشكورين :)
الصفحة الأخيرة
أول شي طبعا تخلون ملعقة زيت على النار و تحمسون بصلة متوسطة لما تحمر بعدين تضيفون حبتين جزر و باذنجانة و حبتين قرع و كوسا و فلفل أخضر و ممكن بروكولي أو زهرة يعتمد على الخضار اللي تحبونها.تطبخين الخضار مع التقليب لما تستوي تقريبا واذا احتجتي حطيلها مكعب ماجي مذوب بماي بس الماي يكون قليل و بعدين حطي طماطتين مقطعين أو معجون طماط مع الماح و الفلفل و اذا عندج أعشاب تحطينها للنكهة تطلع وايد أحلى و بالعافية :)