q8i-grl
بالنسبه للخضار سوتيه ..قال لي الدكتور اذا ابي اضعف بسرعه .. اتغدا خضار سوتيه ثلاث او 4 مرات بالاسبوع يعني كثر ما اقدر .. و اذا كل يوم احسن بعد .:27:
بغيت اسئلج اشلون تسوين السوتيه؟ ...لان طريقتي استغفر الله ما تنبلع :cook:
الصفحة الأخيرة
الافضل تمشين على الرجيم بالضبط
والله يوفقج وتنزلين
*-* ~ ريمان ~*-*
هلا وغلا
نزلت تقريبا ب 4 او 5 شهور