الفتوون
•
فى انتظارج ابتسامة يأس:26:
نغمى
•
انا معاكم لازم نصير قاهرات الدهون >>>>>>>>>> حشا فيري
المهم انا حاطه لي جدول
المشي لمدة 30 دقيقه
الاوربت ريك 30 دقيقه
الرقص على هواي 15 -20 دقيقه
وبعد اسبوع راح اعطيكم التغيرات
بس حبيت اعرف جهازك بمقعد اوبدون مقعد
تشاو
المهم انا حاطه لي جدول
المشي لمدة 30 دقيقه
الاوربت ريك 30 دقيقه
الرقص على هواي 15 -20 دقيقه
وبعد اسبوع راح اعطيكم التغيرات
بس حبيت اعرف جهازك بمقعد اوبدون مقعد
تشاو
الفتوون
•
هلا وغلا نغمي
حلو برنامج الرياضي تقريبا انا نفسج
بس مارقص
والاوربت راك اللى عندي بدون كرسي وقاافي
فى انتظارج يالغلا:26:
حلو برنامج الرياضي تقريبا انا نفسج
بس مارقص
والاوربت راك اللى عندي بدون كرسي وقاافي
فى انتظارج يالغلا:26:
الصفحة الأخيرة