دايما اقول لنفسي كنت نحيفه وانا صغيره عشان العاب بسيطه

كنا نلعبها ومنها نط الحبل فجزاك الله خير لتشجيعك

:27:

شكرا شكولاته
انا صارلي فترة اجرب النط بدون حبل بس نفسي ينقطع من 50 نطة يالله انا معاكم من اليوم ونشوف

هاااي يالله قولوا لنا من نفع معاه ..

ياللي جربتوا النط عندي سؤالييين ردوا علييي اشفيكممم ياهههههههههه

السؤال الاول .. هل النط ينحف الارداف او لا ..؟؟
السؤال الثاني ..كيف انط برجلين ولا رجل ورجل ..
رجلين يعني وانا انط ارفع رجليين ثنتينهم .. ولا وحده وحده ..؟؟؟\

يالله ردوا ترا بترسبون في الاختبار ولا بتنحفون هاهاهاه:27:

تحياتي

انا صراحة اعشق النط على الحبل وامارسه يوميا مدة عشر دقائق واحس اني مانطيت من كثر ماتعودت عليه ماشاءالله علي ثم ابدا برياضات متنوعه مدة ربع ساعة وهذي تهد حيلي فيصير وجهي احمر وبالكاد اتنفس المهم اني ماخلص الاوانا راضية عن نفسي كل الرضا بالرغم من ان الفترة قصيرة لكنها ترفع من المعنويةوتعطي احساس بالراحه وعلى فكرة قريت في مجلة ان نط الحبل يوميا مدة خمس دقائق فقط تعطيك لياقه بدنيه عاليه:02:

:26: :26: يالله قولوا لنا من نفع معاه ..

ياللي جربتوا النط
انتو فيــــــــــــــــــــــــــــــن؟